Bakailao-zatia pilpil erara eta txangurruz betetako Derioko zerbaren orri-mamia
90 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Bakailao-solomoa
0.333 kg
Otarrainxka
0.033 kg
Baratxuri-buruak
0.333 ud
Oliba olio sendoa
0.067 l
Gatz fina
1.667 g
Piperrauts mina
0.167 g
Perrexila
0.667 g
Txangurrua
0.133 kg
Bizkaitar saltsa
0.167 l
Saltsa amerikarra
0.083 l
Kartako saltsa beltza
0.033 l
Concasse tomatea
1.667 ud
Orrimami zabala duten zerbak
0.333 kg
Hondo zuria
0.167 l
Indar erdiko irina
0.067 kg
Arrautzak
1.333 ud
Oliba-olio
0.033 l
Zallako tipula morea
0.167 kg
Lukainka-piperra
2.0 ud
Golden sagar txikia
0.025 kg
Ogia
4.167 g
Gatz fina
0.333 g
Oliba-olio birjina estra
0.008 l
Hondo zuria
0.167 l
Tipula
0.011 kg
Azenarioak
0.003 kg
Porrua
0.022 ud
Tomate udarekara
0.011 kg
Arroza
0.003 kg
Otarrainxka
0.006 kg
Gatz fina
0.417 g
Ekilore-olioa
0.001 l
Tipula
0.017 kg
Piper berdea
0.007 kg
Baratxuri-buruak
0.033 ud
Tomate udarekara
0.007 kg
Txipiroi izoztuak 4 zk.
0.003 kg
Txipiroi-tinta
0.001 kg
Ardo zuria
0.002 l
Irin ahula
0.001 kg
Tomate udarekara
0.1 kg
Oliba-olio
0.004 l
Tipula
0.017 kg
Azenarioak
0.008 kg
Porruen atal berdea
0.083 ud
Barazki-salda, hautsean
0.008 kg
Elaborazioa
Bakailaorako:
- Bakailaoa konfitatu berakatz-oliotan. bakailaoa xukatu eta olioa epeldu.
- Pil-pil bat egiteko bakailaoak sortu duen ura emultsionatu. Ondoren berakatz-olioa epelduta, hari fin batez, gehitu pil-pil egin arte.
Txangurrurako:
- Tipula, porrua eta berakatza brunoise finean sueztitu oliba-oliotan.
- Txangurru itsas-uretan egosi (ur litroko 17 g gatz). Kontuan hartu txangurruaren pisua (kilo batetik hamabost minutu egongo da egosten)
- Txangurrua utzi epeltzen eta papurtu egin.
- Txangurrua egosi dugun uretan otarrainxkak egosi, zuritu eta brunoisean txikitu .
- Tomate concassé bat egin.
- Amerikar saltsa bat egin.
- Saltsa beltz bat egin.
- Barazkiei txangurruaren mamia, otarrainxkak eta tomate concase gehitu eta utzi sukaldatzen.
Zerbaren orri-mamirako:
Apaingarrirako:
- txipiroizko saltsa beltz fin bat egin eta biberoi baten ipini zerbitzuan margotzeko.
- Berakatza xafletan frijitua erabili apaingarri.
- Perrexil hostoak lehortu mikrohuinean pare bat minutuz. Gero birrindu iragazle baten laguntzarekin
MUNTAIA
- Bakailaoa berotu labean funtzio mistoan 150 ºC-tan 10 minutu bitartez.
- Platerrean ipini bizkaitar saltsaren koilarakada bat.
- Horren gainean txangurro farsaren quenefa bat ipini.
- Txangurruaren gainean bakailaoa ipini eta pil pil saltsarekin napatu .
- apaingarri gisa berakatz xafla frijituak ipini.
- Saltsa beltz puntu batzuk edo hari bat ipini platerrean biberoiarekin.
- Azkenik, perrexil hautsa ipini platerrean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
474.1
kcal
Karbohidratoak
29.18
g
Proteinak
24.2
g
Koipeak
27.05
g
Zuntza
8.95
g
Gantz azido aseak
4.4
g
Gantz azido monoasegabeak
17.52
g
Gantz azido poliasegabeak
3.44
g
Kolesterola
116.03
mg
Kaltzioa
287.91
mg
Burdina
5.16
mg
Zinka
1.76
mg
A bitamina
331.48
ug
C bitamina
56.72
g
Azido folikoa
230.62
ug
Gatza (Sodioa)
2341.18
mg
Azukreak
10.75
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak