20 min
Vegan Beganoentzat egokia
Osagarriak: Hornigaiak
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Patata 0.6 kg
Oleiko askoko olioa 0.25 l
Elaborazioa
  • Zatitu patatak eskuz edo sukaldeko robota erabiliz 
  • Urarekin estalita gorde, oxida ez daitezken
  • Zerbitzatzeko unean, frijitu frijigailuan 180 ºC-tan.
  • Frijitu ondoren, eduki bero-bero estalirik gabe, eta bota gatza.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.16 g
Gantz azido aseak 2.04 g
Gantz azido monoasegabeak 20.51 g
Gantz azido poliasegabeak 2.63 g
Kolesterola 0.13 mg
Kaltzioa 9.72 mg
Burdina 0.65 mg
Zinka 0.32 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 19.44 g
Azido folikoa 12.96 ug
Gatza (Sodioa) 7.56 mg
Azukreak 0.97 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak