Entrekota parrilan patatekin

30 min
Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Patata frijituak 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Patata 0.6 kg
Oleiko askoko olioa 0.25 l
Elaborazioa
  • Xerratu 180 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan patata frijituak ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
825.84
kcal
Karbohidratoak
19.44
g
Proteinak
32.76
g
Koipeak
68.02
g
Zuntza 2.16 g
Gantz azido aseak 18.01 g
Gantz azido monoasegabeak 38.65 g
Gantz azido poliasegabeak 7.88 g
Kolesterola 117.15 mg
Kaltzioa 22.54 mg
Burdina 4.07 mg
Zinka 6.26 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 19.44 g
Azido folikoa 30.96 ug
Gatza (Sodioa) 406.94 mg
Azukreak 0.97 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.