Askotariko letxugak

Kategoria Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Mesclum edo Mezclum entsaladak prestatzeko erabili ohi den hosto berde gazteen nahasketa da.

Nutrizio-informazioa (100.0 g)
Energia
17.0
kcal
Karbohidratoak
0.91
g
Proteinak
1.6
g
Koipeak
0.29
g
Zuntza 2.14 g
Gantz azido aseak 0.07 g
Gantz azido monoasegabeak 0.01 g
Gantz azido poliasegabeak 0.11 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 44.7 mg
Burdina 0.36 mg
Zinka 0.19 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 3.4 g
Azido folikoa 91.0 ug
Gatza (Sodioa) 140.0 mg
Azukreak 0.3 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
Abadejo a la plancha con ensalada de tomate con ajo y patatas a la gallega
45 min

Abadejo a la plancha con ensalada de tomate con ajo y patatas a la gallega

  • Tipo de plato: Pescado, Plato único
  • Temperatura de consumo: Caliente
Ensalada de garbanzos y mijo
40 min

Ensalada de garbanzos y mijo

  • Tipo de plato: Plato único, Ensaladas, Legumbres
  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Tipo de cocina: Cocina vegana
  • Técnica de conservación: Refrigeración
Ensalada de garbanzos y mijo con salsa tzatziki ( Plato del dia)
40 min

Ensalada de garbanzos y mijo con salsa tzatziki ( Plato del dia)

  • Tipo de plato: Plato único, Legumbres
  • Temperatura de consumo: Caliente
Ensalada de bacalao y langostinos
30 min

Ensalada de bacalao y langostinos

  • Tipo de plato: Plato único, Ensaladas, Marisco, Pescado
  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Técnica de conservación: Refrigeración
Ensalada de arroz y verduras
45 min

Ensalada de arroz y verduras

  • Tipo de plato: Plato único, Ensaladas, Arroces
  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Tipo de cocina: Cocina vegana
Pintxo de champiñón con bacon y vinagreta de piparras
20 min

Pintxo de champiñón con bacon y vinagreta de piparras

  • Tipo de plato: Pintxos y tapas
  • Temperatura de consumo: Templado
Fajitas de chili vegano con ensalada y hummus de pimiento rojo
120 min

Fajitas de chili vegano con ensalada y hummus de pimiento rojo

  • Tipo de plato: Aperitivos y canapés, Plato único, Legumbres
  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de cocina: Cocina vegana
Entrecote a la plancha con ensalada, berenjena asada y hummus
30 min

Entrecote a la plancha con ensalada, berenjena asada y hummus

  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Carnes, Plato único, Legumbres
  • Temperatura de consumo: Caliente
Hamburguesa a la plancha con ensalada, berenjena asada y hummus
45 min

Hamburguesa a la plancha con ensalada, berenjena asada y hummus

  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Carnes, Legumbres, Plato único, Hamburguesas
  • Temperatura de consumo: Caliente
Guiso de salmón con verduras
75 min

Guiso de salmón con verduras

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Pescado, Verduras y hortalizas
Ensalada de quinoa, frambuesas y nueces
45 min

Ensalada de quinoa, frambuesas y nueces

  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Tipo de plato: Plato único, Ensaladas
Merluza a la plancha con ensalada de tomate con ajo y noodles
45 min

Merluza a la plancha con ensalada de tomate con ajo y noodles

  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Pescado, Plato Harvard
  • Temperatura de consumo: Caliente
Chuleta de pavo marinada a la plancha con berenjena asada, ensalada y puré de patata
45 min

Chuleta de pavo marinada a la plancha con berenjena asada, ensalada y puré de patata

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Carnes, Verduras y hortalizas, Plato Harvard
Filete de pechuga de pollo con berenjena asada y hummus
45 min

Filete de pechuga de pollo con berenjena asada y hummus

  • Temperatura de consumo: Caliente
  • Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Carnes, Plato único, Legumbres
Thistle and chard salad
60 min

Thistle and chard salad

  • Temperature: Room temperature
  • Type of dish: Salads, Main course
  • Cuisine type: Vegan cuisine
Coulant de tortilla de patata
30 min

Coulant de tortilla de patata

  • Tipo de plato: Pintxos y tapas
  • Temperatura de consumo: Caliente
Ensalada de anchoas marinadas y piquillo
60 min

Ensalada de anchoas marinadas y piquillo

  • Tipo de plato: Pescado, Plato único
  • Temperatura de consumo: Frío
Ensalada de pochas y nueces
30 min

Ensalada de pochas y nueces

  • Tipo de plato: Legumbres, Ensaladas, Plato único
  • Temperatura de consumo: Ambiente
  • Tipo de cocina: Cocina vegana
Roasted pork ribs with baked potatoes and salad
120 min

Roasted pork ribs with baked potatoes and salad

  • Temperature: Hot
  • Type of dish: Main course, Meats
Chipirón a la plancha con risotto negro y ensalada
45 min

Chipirón a la plancha con risotto negro y ensalada

  • Tipo de plato: Marisco, Verduras y hortalizas, Plato único, Arroces
  • Temperatura de consumo: Caliente
Dorada al horno con patatas y ensalada

Dorada al horno con patatas y ensalada

  • Tipo de plato: Plato Harvard, Pescado
  • Temperatura de consumo: Caliente