Olilasko papar xerra erretako alberjiniarekin eta hummusekin

45 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
glutena
glutena
sesamo-aleak
sesamo-aleak
sulfitoak
sulfitoak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gatz fina 0.005 g
Piperbeltz ehoa 0.003 g
Hummus 5.0 ud
Ogia 50.0 g
Alberjinia txikia 0.75 kg
Gatz larria 0.005 kg
Garbanzos cocidos en conserva 0.25 kg
Limoiak 0.05 kg
0.005 kg
Kuminoa 0.25 g
Gatz fina 0.005 g
Elaborazioa
  • Egin xerrak oilazko paparrarekin.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEKO

  • Jarri paparrak platerrean erretako alberjiniarekin eta hummusekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.61 g
Gantz azido aseak 5.56 g
Gantz azido monoasegabeak 16.85 g
Gantz azido poliasegabeak 3.55 g
Kolesterola 138.09 mg
Kaltzioa 58.36 mg
Burdina 3.36 mg
Zinka 36.87 mg
A bitamina 39.99 ug
C bitamina 11.5 g
Azido folikoa 68.97 ug
Gatza (Sodioa) 632.55 mg
Azukreak 1.01 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.