Abadira plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin eta galiziar erara patatekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Arrainaren gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada hornidura giza, eta bota gainetik ozpin-olioa, entsalada eta galiziar erara patatak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.11 g
Gantz azido aseak 31.3 g
Gantz azido monoasegabeak 79.85 g
Gantz azido poliasegabeak 124.43 g
Kolesterola 113.17 mg
Kaltzioa 63.22 mg
Burdina 1.9 mg
Zinka 1.38 mg
A bitamina 140.94 ug
C bitamina 35.66 g
Azido folikoa 71.32 ug
Gatza (Sodioa) 4198.6 mg
Azukreak 3.4 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.