Porruak itsasapo eta txangurro barru beteak piper saltsarekin
120 min
Tenperatura:
Beroa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Porrua
12.0 ud
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Zapoa
0.5 kg
Txangurrua
0.5 kg
Irin ahula
0.04 kg
Arrautzak
1.0 ud
Oliba olio sendoa
0.3 l
Piper berdezko krema
0.75 l
Gurina
0.1 kg
Kartako saltsa beltza
0.1 l
Bizkaitar saltsa
0.25 l
Azenarioak
0.2 kg
Erremolatxa freskoa
0.2 kg
Esne esterilizatua
0.5 l
Margarina
0.035 kg
Irin ahula
0.035 kg
Piperbeltz zuria, ehoa
0.1 g
Intxaur muskatuaren hautsa
0.1 g
Gatz fina
2.5 g
Tipula
0.225 kg
Piper berdea
0.225 kg
Oliba-olio
0.013 l
Irin ahula
0.034 kg
Tipula
0.05 kg
Piper berdea
0.02 kg
Baratxuri-buruak
0.1 ud
Tomate udarekara
0.02 kg
Txipiroi izoztuak 4 zk.
0.01 kg
Txipiroi-tinta
0.003 kg
Ardo zuria
0.005 l
Irin ahula
0.004 kg
Zallako tipula morea
0.25 kg
Lukainka-piperra
3.0 ud
Golden sagar txikia
0.038 kg
Ogia
6.25 g
Gatz fina
0.5 g
Oliba-olio birjina estra
0.013 l
Hondo zuria
0.25 l
Elaborazioa
Porruak prestatzeko:
- Garbitu porruak eta alde zuria baino ez erabili. Galdarraztatu porruak hostoak osorik ateratzeko. Anoako 6 porru erabiliko ditugu.
Porruen barrubetea prestatzeko:
- Garbitu itsas-zapoa. Jarri fumeta martxan itsas-zapoaren bururarekin.
- Egosi itsas-zapoaren solomoak fumetean eta papurtu.
- Egosi txangurroa ingeles erara:
- Irakiten dagoen ur gazituan hilda badaude. Bizirik badaude, ur epelean egosiko ditugu.
- Freskatu ur hotzarekin eta izotzekin, do eransgailuan.
- Freskatu ondoren, zabaldu alde bigunak banatuz, zangoak barne. Zakatzak kendu. Erreserbatu haragia.
- Sueztitu porruen fartsaren kondimentazio barazkiak.
- Nahastatu itsas-zapoa, kondimentazio barazkiak eta txangurroa. Loditu fartsa 70/70 rouxdun besamelarekin.
- Barrubete porruak fartsarekin eta arrautzeztatu.
Saltsa prestatzeko:
- Egin porru berdeen saltsa bat eta emultsionatu gurinarekin thermomixean.
Apaintzeko:
- Frijitu erremolatxa chip-ak eta azenarioa julianan moztuta.
- Egin txipiroi saltsa bat eta biberoi batean sartu.
MUNTAIA
- Jarri platerean piper berde saltsa malko bat, eta jarri arrautzeztatutako porru beroak gainean.
- Jarri azenario ore kurruskari bat eta gainean erremolatxa chipak.
- Apaindu txipiroi saltsa hari batzuekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1413.94
kcal
Karbohidratoak
79.67
g
Proteinak
40.43
g
Koipeak
98.78
g
Zuntza
22.34
g
Gantz azido aseak
24.76
g
Gantz azido monoasegabeak
54.19
g
Gantz azido poliasegabeak
13.14
g
Kolesterola
188.65
mg
Kaltzioa
694.88
mg
Burdina
9.66
mg
Zinka
5.28
mg
A bitamina
1322.61
ug
C bitamina
199.83
g
Azido folikoa
543.65
ug
Gatza (Sodioa)
2366.9
mg
Azukreak
54.59
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak