Txangurroz barrubeteriko begihandi kaneloiak entsalarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Begihandia
0.5 kg
Txangurrua
0.8 kg
Oliba-olio
0.1 l
Tipula
0.1 kg
Azenarioak
0.1 kg
Porrua
1.0 ud
Tomate-sorta
0.16 kg
J&B whiskia, botila
0.01 l
Indar erdiko irina
0.02 kg
Gatz fina
2.0 g
Fumeta
0.75 l
Erremolatxa ontziratua
0.1 kg
Ekilore-olioa
0.05 l
Arrain-isatsak
2.0 g
Barazki buketa
1.0 ud
Piper gorria
0.05 kg
Kuiatxoa
0.05 kg
Oliba-olio
0.1 l
Sagar-ozpina
0.02 l
Gatz fina
1.0 g
Osterzuria
0.1 ud
Osterzuri morea
0.1 ud
Haritz-hosto letxuga
0.1 ud
Txikoria gorria
0.1 ud
Errefautxoa
0.025 kg
Cherry tomatea
0.05 kg
Oliba-olio
0.1 l
Limoiak
0.1 kg
Elaborazioa
Begihaundientzat:
- Garbitu begihaundiak: banatu burua eta tentakuluak boltsatik.
- Erreserbatu tentakuluak beste elaborazio batentzat.
- Izoztu boltsa moztu ahal izateko xerra finetan ebakitzeko makinan.
- Moztu laminak 6 zm-tako 8 laukizuzenetan. 3 unitate anoako.
Kaneloien barrubeteentzat:
- Buia hilda badago, egosi ingeles erara irakiten dagoen ur gatzatuan. Utzi irakinaldia berreskuratzen. Egosi 15 minutu/kiloko. Freskatu ur eta izotzekin.
- Bizirik badago, egosi epel dagoen uretan, edota hil ozpina ahora isuriz.
- Estali izan ditzaken zuloak ogi-mamiarekin (hankak falta bazaizkio, etab.).
- Freskatu ondoren, zabaldu haragia hezurretatik kenduz (saiatu hankak osorik geratzea).
- Jarri sueztitzen kipula eta azenarioa. Gehitu porrua eta concasse tomatea bigun daudenean. Barazkiak ondo eginda daudenean, gehitu txangurroaren haragia eta whiskyarekin garreztatu. Azkenik loditu irina goilarakada batekin eta busti fumetarekin. Egosi eta jarri gatz puntuan.
- Beste aukera bat da: elkartu barrubetea amerikar saltsarekin.
Hornitutako ozpin-olioarentzat:
- Zuritu piperrak gordinik daudenean.
- Salteatu begihaundien hegalak.
- Kuiatxoa azalarekin.
- Txikitu karratu txikietan.
- Nahastu osagai guztiak olioa + ozpina + gatzarekin.
Erremolatxa olioarentzat:
- Likidotu erremolatxa egosia eta bahetu (1 dl behar dugu).
- Nahastu erremolatxa zukua gelatinarekin (2 gr.) eta utzi epeltzen.
- Gehitu ekilore olioa 1 dl.
- Beste lodigarri bat gehitu daiteke (adbz. "xantana").
MUNTAIA
- Barrubete begihaundi-kaneloiak. Jarri platerean eta berotu salamandran 30 segundu.
- Apaindu hornitutako ozpin-olioarekin eta erremolatxa olioarekin.
- Jarri barazki bouqueta eta apailatu ozpin-olioarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
734.16
kcal
Karbohidratoak
29.19
g
Proteinak
33.34
g
Koipeak
50.96
g
Zuntza
10.25
g
Gantz azido aseak
6.95
g
Gantz azido monoasegabeak
33.95
g
Gantz azido poliasegabeak
8.86
g
Kolesterola
226.03
mg
Kaltzioa
294.07
mg
Burdina
6.07
mg
Zinka
13.32
mg
A bitamina
541.9
ug
C bitamina
82.04
g
Azido folikoa
249.75
ug
Gatza (Sodioa)
924.76
mg
Azukreak
23.11
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak