Oilasko errea kroketa eta entsaladarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ekilore-olioa
0.15 l
Ardo zuria
0.05 l
Hegazti hondoa
0.5 l
Maizcrem
0.02 kg
Tomate saltsa
0.15 l
Kroquetak salsero menú
10.0 ud
Ozpin-olioa
0.038 l
Tipula
0.033 kg
Azenarioak
0.017 kg
Porruen atal berdea
0.2 ud
Hegazti-karkasa
0.1 kg
Ura
0.5 l
Barazki-salda, hautsean
0.033 kg
Tipula
0.05 kg
Baratxuri-buruak
0.08 ud
Piper berdea
0.03 kg
Tomate birrindua
0.2 kg
Ekilore-olioa
0.005 l
Gatz fina
0.07 g
Azukrea
0.0 kg
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea
0.025 kg
Serrano urdaiazpikoa
0.01 kg
Gazta-barra
0.005 kg
Ekilore-olioa
0.15 l
Irin ahula
0.1 kg
Arrautzak
0.75 ud
Ogi arraspatua
0.1 kg
Oliba-olio
0.03 l
Ozpina
0.008 l
Gatz fina
5.0 g
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
- Prestatu hegazti-hondoa.
- Egin tomate-saltsa.
- Kroketak
- Entsalada
- Bota gatza eta koipea oilaskoari, jarri erretilu batean eta erre labean 180º C-tan.
- Behin eginda, atera erretilutik (gorde geroko erretilua) eta anoatu.
- Saltsa prestatzeko:
- Kendu gehiegizko koipea oilaskoak erre ditugun erretilluetatik eta desglasatu, hau da; (isuri apur batekin, ardo, hondo, coñac, caba etab. izan daitezke, edozein okel gorritu dugun erretiluan geratzen diren zukuak eta mamia aprobetzatzeko egiten den prozesua da).
- Ondu eta gehitu tomate-saltsa edo kolorea ematen duen beste osagairen bat.
- Loditu maicenarekin hondo hotzean nahasita.
MUNTAIA
- Plateratu eta gainetik bota zuku loditua.
- Ondoan entsalada eta kroketak ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1406.97
kcal
Karbohidratoak
49.94
g
Proteinak
65.04
g
Koipeak
103.43
g
Zuntza
5.15
g
Gantz azido aseak
18.99
g
Gantz azido monoasegabeak
35.4
g
Gantz azido poliasegabeak
45.23
g
Kolesterola
346.94
mg
Kaltzioa
223.52
mg
Burdina
5.88
mg
Zinka
4.13
mg
A bitamina
243.51
ug
C bitamina
33.02
g
Azido folikoa
123.35
ug
Gatza (Sodioa)
5722.92
mg
Azukreak
10.56
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak