Izokin eta antxoa marinatuen terrina

Plater mota: Arraina
Tenperatura: Giro-tenperatura, Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Izokina 0.417 kg
Azukrea 0.125 kg
Gatz fina 0.125 g
Zukurako laranjak 0.167 kg
Limoiak 0.167 kg
Porrua 0.833 ud
Letxuga 0.833 ud
Ezamihilua 0.833 g
Ziazerbak 0.167 kg
Ahate-gibela 0.083 kg
Ahuakatea 0.042 kg
Lekak 0.083 kg
Orburua 0.083 kg
Tipula txikiak 0.083 kg
Patata 0.167 kg
Antxoak 0.625 kg
Ozpina 0.833 l
Baratxuri-buruak 0.833 ud
Perrexila 0.0 g
Gari-zainzuria 0.375 kg
Arrain-isatsak 16.667 g
Hegazti hondoa 0.417 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.028 kg
Azenarioak 0.014 kg
Porruen atal berdea 0.167 ud
Hegazti-karkasa 0.083 kg
Ura 0.417 l
Barazki-salda, hautsean 0.028 kg
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
527.75
kcal
Karbohidratoak
43.75
g
Proteinak
41.63
g
Koipeak
21.22
g
Azukreak 32.8 g
Gatza (Sodioa) 3369.14 mg
Azido folikoa 114.23 ug
C bitamina 61.22 g
A bitamina 1719.08 ug
Zinka 4.68 mg
Burdina 6.46 mg
Kaltzioa 191.79 mg
Kolesterola 138.55 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.37 g
Gantz azido monoasegabeak 6.51 g
Gantz azido aseak 5.33 g
Zuntza 6.27 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.