Ajoarriero-krepeak otarrainxkekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Krepeen orea
0.25 l
Bakailao-solomoa
0.5 kg
Baratxuri-buruak
2.0 ud
Oliba olio sendoa
0.25 l
Piperrada
0.25 kg
Bizkaitar saltsa
0.05 l
Otarrainxka
0.25 kg
Wonton lasagna txinatarra
1.0 ud
Tipula
0.3 kg
Piper berdea
0.25 kg
Ekilore-olioa
0.1 l
Otarrainxka
0.1 kg
Esne esterilizatua
0.25 l
Gurina
0.038 kg
Irin ahula
0.1 kg
Arrautzak
2.0 ud
Tipula
0.25 kg
Piper berdea
0.25 kg
Oliba-olio
0.1 l
Piper gorria
0.25 kg
Gatz fina
1.0 g
Tomate saltsa
0.05 l
Zallako tipula morea
0.05 kg
Lukainka-piperra
0.6 ud
Golden sagar txikia
0.008 kg
Ogia
1.25 g
Gatz fina
0.1 g
Oliba-olio birjina estra
0.003 l
Hondo zuria
0.05 l
Esne esterilizatua
0.2 l
Margarina
0.014 kg
Irin ahula
0.014 kg
Piperbeltz zuria, ehoa
0.04 g
Intxaur muskatuaren hautsa
0.04 g
Gatz fina
1.0 g
Elaborazioa
Krepeak prestatzeko (2-3 unitate anoako):
- Egin sumendi bat gari irinarekin. Sumendiaren erdian arrautzak, esne epela eta olioa jarriko dugu. Nahastatu ondo hagaxkarekin. Gehitu esnea eta nahastayu hagaxkarekin ore hemogeneo bat lortu arte. Iragazi eta kamaran gorde.
- Mamitu krepeentzako olatak krep-zartaginean koipeztatuta. Erreserbatu.
- Egin porru tirak eta galdarraztatu krepeak lotzeko.
Bakailo ajoarrieroa prestatzeko:
- Egin pisto bat berakatzarekin eta kuiatxorik gabe.
- Egin bizkaitar saltsa bat.
- Konfitatu bakailoa berakatzarekin lurrundutako olioan. Loditu pilpila.
- Nahastatu bakailoa, piperrada, pilpila eta bizkaiatar saltsa.
Hornidura prestatzeko: ravioliak
- Zuritu, xehetu eta sueztitu kipula piper berdeekin batera.
- Egin otarrainxken besamel sendoa.
- Egosi wonton pasta, freskatu eta ondo xukatu.
- Barrubete pasta besamelarekin pardeltxo irregularrak eginez.
Apaingarriak egiteko:
- Azenario eta porru juliana frijitua.
- Moztu perrexila brunoisean.
MUNTAIA
- Barrubete krepe olatak ajoarriero eta otarrainxka zuritu eta salteatuarekin. Nahi dugun forma eman (otzara, gutunazala, zilindroa, etab.).
- Berotu krepeak eta ravioliak koipeztatuta eta aluminiozko paperarekin estalita.
- Jarri platerean bizkaitar saltsa.
- Jarri krepeak alde batera eta ravioliak bestera.
- Apaindu julianarekin eta perrexeilarekin.
- Apainketak barazkiak, saltsak, etab. izan daitezke.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1193.0
kcal
Karbohidratoak
37.56
g
Proteinak
36.21
g
Koipeak
98.29
g
Zuntza
4.4
g
Gantz azido aseak
19.25
g
Gantz azido monoasegabeak
51.19
g
Gantz azido poliasegabeak
24.05
g
Kolesterola
241.15
mg
Kaltzioa
382.1
mg
Burdina
4.75
mg
Zinka
2.66
mg
A bitamina
378.52
ug
C bitamina
152.24
g
Azido folikoa
82.15
ug
Gatza (Sodioa)
1309.33
mg
Azukreak
11.25
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Pizzak, enpanada
- Gosariak eta brunch
- Okelak
- Plater bakarra
- Gozokiak
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Hanburgesak
- Entsaladak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Harvard platerra
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak