Kuia
Kategoria
Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
Denboraldiko hilabeteak:
Uztaila, Abuztua, Iraila, Urria
Kuiaren baiaren fruitua da, eta kukurbitazeen familiakoa. 850 espezie inguru biltzen ditu familia honek, nagusiki landare belarkarak, igokariak eta herrestariak. Espezie horiek fruitu handia dute, eta azal gogor batek babestuta egoten dira. Angurria edo meloiaren gisako fruta batzuk eta luzoker edo kuiatxoaren antzerako barazki batzuk ere familia berekoak dira.
Ezaugarriak
- Forma: borobildua, zapala, obalatua edo botila itxurakoa.
- Tamaina eta pisua: oso aldakorra. 25 eta 40 zentimetro bitarteko diametroa izan ohi du.
- Kolorea: azala laranjatua, horia, gorria, berdexka, zuria, beltza, morea edo nahastua izan daiteke. Mamia laranja edo horixka izan ohi da.
- Zaporea: ez du zapore handirik, baina ukitu gozo eta fruta-gustukoa du.
Gaur egun, kuia lurralde bero eta hezeetan ekoizten da.
Bi mota nagusiak neguko eta udako kuia dira.
- Udako kuia: azal argi eta fineko kuia, hazi bigunekoa. Mantentze-aldi laburrekoa da. Mota honen barruan ditugu kuia boneteroa (zuria, berdea edo horixka), espageti kuia (horia) eta rondin kuia (azal laranja eta haragi zurikoa).
- Neguko kuia: mota gozoagoa, baina udakoa baina lehorragoa; ur kantitate gutxiago du, eta azal gogorragoa. Udakoa baino hobeto mantentzen da azal lodia izanagatik. Talde honetan banana edo zidra kuia (mami gelatinakara eta horixka) eta kuia gozogina edo zirikilote kuia (forma eta kolore aldakorrekoa). Azken horretatik ateratzen da zirikilotea edo aingeru-adatsa, gozogintzan betegarri gisa erabiltzen dena.
Askotariko kuiak egonagatik, urte osoan zehar aurki ditzakegu merkatuan, garaiaren arabera negukoak edo udakoak.
Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
27.0
kcal
Karbohidratoak
5.4
g
Proteinak
1.3
g
Koipeak
0.2
g
Zuntza
1.5
g
Gantz azido aseak
0.1
g
Gantz azido monoasegabeak
0.0
g
Gantz azido poliasegabeak
0.0
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
29.0
mg
Burdina
0.4
mg
Zinka
0.2
mg
A bitamina
75.0
ug
C bitamina
14.0
g
Azido folikoa
10.0
ug
Gatza (Sodioa)
0.0
mg
Azukreak
4.1
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak