Pumpkin eta jengibre bizkotxoa
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Elaborazioa
- Labea aldez aurretik berotu 180 ºC-tan.
- Kalabaza zuritu eta birrindu.
- Enpomatutako gurina, azukrea eta aurretik irabiatutako arrautza nahastatu.
- Kalabaza gehitu eta ondoren azukrea, irina eta jengibre (koilaratxo bat) gehitu.
- Aurrez koizpeztutako eta irineztatutako moldera isuri 3/4 ak bete arte.
- Labera sartu aurretik, azukre morenoa gainetik hautseztatu.
- 45 minutu inguru labean izan. Igo arte, urre kolorea izan arte eta egiaztatu barrutik eginda egotea.
- Kontsumitu aurretik hozten utzi.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1738.88
kcal
Karbohidratoak
229.77
g
Proteinak
24.24
g
Koipeak
79.07
g
Zuntza
8.26
g
Gantz azido aseak
40.83
g
Gantz azido monoasegabeak
20.23
g
Gantz azido poliasegabeak
3.4
g
Kolesterola
331.75
mg
Kaltzioa
99.03
mg
Burdina
3.86
mg
Zinka
2.3
mg
A bitamina
879.1
ug
C bitamina
16.8
g
Azido folikoa
70.8
ug
Gatza (Sodioa)
54.38
mg
Azukreak
76.07
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Pizzak
- Pintxoak
- Hegaztiak
- Arrautzak
- Lekaleak
- Pastak
- Plater bakarra
- Itsaskiena
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Otartekoak eta andwichak
- Entsaladak
- Hanburgesak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Garagardoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Okelak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza beganoa
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Etomofagia (intsektuak)
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak