60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Tenperatura: Beroa, Epela
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza italiarra
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Kuia 0.1 kg
Piper gorria 0.1 kg
Piper berdea 0.075 kg
Tipula 0.075 kg
Tomate saltsa 0.25 l
Tipula 0.083 kg
Baratxuri-buruak 0.133 ud
Piper berdea 0.05 kg
Tomate birrindua 0.333 kg
Elaborazioa
  • Egin pizza-orea
  • Egin tomate-saltsa bat.
  • Erre labean tipula, alberjinia, kuia eta piper gorria.
  • Garbitu eta txikitu barrengorriak laminatan.
  • Piper berdea ebaki eraztunetan.
  • Cm bateko dadoak egin kuiarekin. 
  • Tipula, alberjinia eta piper gorria osorik eta garbi uzten ditugu.

MUNTAIA

  • Bota eta zabaldu tomate-saltsa pizza-oinarri osoan. 
  • Erretakoan, zuritu eta moztu. Zabaldu orearen gainean tomate-saltsa, barrengorriak eta piper berdeak, eta ondu oreganoarekin.
  • Lehen labealdi bat eman barrengorri eta piperra kozinatzeko.
  • Ondoren, zabaldu kuia, alberjinia, tipula eta piper gorria pizzaren gainetik.
  • Eman pizzari azken errealdi bat labean gazta gainerretzeko eta pizza amaitzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.13 g
Gantz azido aseak 4.97 g
Gantz azido monoasegabeak 3.13 g
Gantz azido poliasegabeak 2.87 g
Kolesterola 39.02 mg
Kaltzioa 397.74 mg
Burdina 2.03 mg
Zinka 0.52 mg
A bitamina 131.11 ug
C bitamina 45.86 g
Azido folikoa 75.19 ug
Gatza (Sodioa) 312.06 mg
Azukreak 3.98 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.