Barazki erreen pizza

60 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Pizzak, enpanada, Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa, Epela
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza italiarra
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Barrengorri naturalak 0.1 kg
Alberjinia txikia 0.1 kg
Kuia 0.1 kg
Piper gorria 0.1 kg
Piper berdea 0.075 kg
Tipula 0.075 kg
Mozzarella gazta arraspatua 0.25 kg
Pizza orea 0.25 kg
Tomate saltsa 0.25 l
Ikusi Errezeta
Indar irina 0.063 kg
Irin ahula 0.063 kg
Ura 0.063 l
Ekilore-olioa 0.01 l
Ama orea 0.006 kg
Gatz fina 1.25 g
Legamia 2.5 g
Ikusi Errezeta
Tipula 0.083 kg
Baratxuri-buruak 0.133 ud
Piper berdea 0.05 kg
Tomate birrindua 0.333 kg
Ekilore-olioa 0.008 l
Gatz fina 0.117 g
Azukrea 0.0 kg
Elaborazioa
  • Egin pizza-orea. 
  • Egin tomate-saltsa bat.
  • Erre labean tipula, alberjinia, kuia eta piper gorria.
  • Garbitu eta txikitu barrengorriak laminatan.
  • Piper berdea ebaki eraztunetan.
  • Cm bateko dadoak egin kuiarekin. 
  • Tipula, alberjinia eta piper gorria osorik eta garbi uzten ditugu.

MUNTAIA

  • Bota eta zabaldu tomate-saltsa pizza-oinarri osoan. 
  • Erretakoan, zuritu eta moztu. Zabaldu orearen gainean tomate-saltsa, barrengorriak eta piper berdeak, eta ondu oreganoarekin.
  • Lehen labealdi bat eman barrengorri eta piperra kozinatzeko.
  • Ondoren, zabaldu kuia, alberjinia, tipula eta piper gorria pizzaren gainetik.
  • Eman pizzari azken errealdi bat labean gazta gainerretzeko eta pizza amaitzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
284.42
kcal
Karbohidratoak
27.79
g
Proteinak
14.44
g
Koipeak
12.38
g
Azukreak 3.52 g
Gatza (Sodioa) 305.09 mg
Azido folikoa 64.09 ug
C bitamina 45.86 g
A bitamina 131.11 ug
Zinka 5.05 mg
Burdina 1.9 mg
Kaltzioa 396.62 mg
Kolesterola 39.02 mg
Gantz azido poliasegabeak 2.64 g
Gantz azido monoasegabeak 3.03 g
Gantz azido aseak 4.99 g
Zuntza 3.7 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.