Orekia muxila eta perretxikoekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Eskuz egindako pasta freskoa
0.4 kg
Ziazerbak
0.3 kg
Onddo izoztuak
0.1 kg
Oliba-olio birjina estra
0.1 l
Hondo iluna
0.5 l
Orellana perretxikoak
0.5 kg
Txahal-hazikontxo izoztuak
0.25 kg
Ozpina
0.03 l
Tipula
0.25 kg
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Baratxuri-zurtoinak
0.25 kg
Ardo zuria
0.05 l
Tomate-hautsa
1.0 g
Apoperrexila
1.0 g
Indar irina
0.333 kg
Arrautzak
3.0 ud
Gatz fina
1.667 g
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.3 ud
Hezurrak
0.15 kg
Ardo beltza
0.025 l
Ura
0.5 l
Elaborazioa
Orea prestatzeko:
- Likidotu ziazerbak.
- Egin eskuz ore freskoa.
- Atera orea eta zabaldu xafla batean, tagliatelleak itsatsi ez daitezken.
Onddo emutsioa prestatzeko:
- Konfitatu onddoak oliba oliotan.
- Murriztu hondo iluna pixkat.
- Emultsionatu hondo murriztua eta hotza. Gehitu onddoak konfitatzeko erabilitako olioa emultsiona mantenduz.
Hornidurentzat:
- Garbitu berakatz-samurrak (alde berdea eta lehen geruza kenduz) eta moztu makiletan.
- Galdarraztatu, freskatu, xukatu eta erreserbatu.
- Zuritu hazikontxoak ur hotzetan ozpinarekin.
- Kendu hazikontxoen tela eta banatu modu erregularrean.
- Zuritu, xehetu eta sueztitu su eztian kipula eta berakatza brunoisean moztua.
- Moztu perretxikoak eta onddo konfitatuak dadoetan, gehitu sueztitutako barazkiei eta salteatu.
- Ondu eta buzti ardo zuria txorrotada batekin. Gehitu perrexila xehetua.
Apaintzeko:
- Aukeratu apoperrexil-orriak.
- Frijitu ziazerba fresko orriak.
- Egin tomate-hautsa.
MUNTAIA ETA ZERBITZUA
- Salteatu hazikontxoak oliba olio apur batekin, kurruskariak egon arte.
- Gehitu berekatz-samurrak eta ondu.
- Gehitu perretxikoak eta salteatutako onddoak. Sueztitu.
- Egosi pasta irakiten dagoen uretan gatzarekin, xukatu eta aurretik prestatutako salteatua gaineratu.
- Plateratu: jarri orea hornidurekin plateraren erdian eta hazikontxoak inguruan.
- Saltseatu elutsioarekib eta apaindu apoperrexilarekin eta tomate hautsarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
783.81
kcal
Karbohidratoak
74.04
g
Proteinak
25.58
g
Koipeak
35.57
g
Zuntza
14.14
g
Gantz azido aseak
5.86
g
Gantz azido monoasegabeak
16.61
g
Gantz azido poliasegabeak
3.97
g
Kolesterola
267.81
mg
Kaltzioa
258.72
mg
Burdina
7.95
mg
Zinka
2.69
mg
A bitamina
536.59
ug
C bitamina
75.88
g
Azido folikoa
301.87
ug
Gatza (Sodioa)
542.81
mg
Azukreak
17.34
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak