Lupia azafrai erara Derioko azalore eta kuia salteatuaren gainean
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Lupia
2.0 kg
Oliba olio sendoa
0.005 l
Baratxuri-buruak
2.0 ud
Fumeta
1.0 l
Azafraia
0.5 g
Xantana goma
2.0 g
Esne-gaina
0.2 l
Gurina
0.2 kg
Esne esterilizatua
0.5 l
Kuiatxoa
0.1 kg
Orellana perretxikoak
0.1 kg
Piper gorria
0.25 kg
Piper berdea
0.25 kg
Kuia
0.5 kg
Azenarioak
0.1 kg
Gatz fina
5.0 g
Elaborazioa
Para la lubina:
- Limpiar la lubina y racionar sacando supremas con piel de 180 g.
Para el refrito:
- Picar ajo y perejil en brunoise para elaborar un refrito.
Para la salsa:
- Reducir un litro de fumet hasta quedarnos con un cuarto litro. A continuación, elaborar una infusión de azafrán en ese fumet, colarlo y ligarlo con xantana, nata y mantequilla. Ponerlo a punto.
Para la guarnición: milhojas de verduras
- Cocer la coliflor en leche con un poco de patata. Hacer un puré con la coliflor y patata cocidas bien escurridas. Poner el puré a punto de sal y refinar con un poco de mantequilla.
- Cocer unas pequeñas flores de coliflor.
- Cocinar por separado patata panadera confitada, setas y círculos de calabacín asados a la plancha, círculos de pimiento verde y rojo asados y pelados.
- Montar un "milhojas" con estas verduras por capas en un aro de emplatado.
- Cocer la calabaza con cebolla y caldo de verduras sazonado.
Para la decoración:
- Chips de zanahoria en juliana.
- Cebollino picado.
- Puré de calabaza:
- Colar las verduras del caldo y ponerlas en la thermomix. Añadirles el caldo de verduras necesario para conseguir un puré. Triturar en la thermomix.
- Colocar el puré de calabaza en manga pastelera con boca rizada y reservar para el servicio.
MONTAJE
- Marcar la suprema en la plancha y terminarla al horno.
- Al sacar la lubina del horno regar con un refrito de aceite, ajo y perejil en brunoise.
- Calentar el "milhojas" de verduras en el horno al tiempo que se termina de asar la lubina.
- Regenerar las flores de coliflor en mantequilla a fuego muy suave.
- Salsear con la salsa de azafrán la base del plato, colocar la lubina sobre la salsa.
- Poner una quenefa de puré de coliflor y un "milhojas" de verduras al lado de la lubina. Coronar las verduras con unas pequeñas piezas de coliflor.
- Hacer unos puntos en el plato con el puré de calabaza.
- Por último, decorar con cebollino finamente picado y los chips de zanahoria.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
958.95
kcal
Karbohidratoak
43.87
g
Proteinak
62.61
g
Koipeak
56.7
g
Zuntza
13.5
g
Gantz azido aseak
29.85
g
Gantz azido monoasegabeak
15.25
g
Gantz azido poliasegabeak
3.05
g
Kolesterola
332.25
mg
Kaltzioa
433.16
mg
Burdina
8.01
mg
Zinka
3.95
mg
A bitamina
1019.74
ug
C bitamina
195.0
g
Azido folikoa
293.05
ug
Gatza (Sodioa)
803.07
mg
Azukreak
37.86
g
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