Lubina al azafrán sobre salteado de coliflor y calabaza de Derio

60 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Tipo de cocina: Cocina vasca
Meses de temporada: Enero, Febrero, Marzo, Noviembre, Diciembre
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Leche
Leche
Trazas de apio
Trazas de apio
Trazas de crustáceos
Trazas de crustáceos
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de gluten
Trazas de gluten
Trazas de huevos
Trazas de huevos
Trazas de mostaza
Trazas de mostaza
Trazas de soja
Trazas de soja
Trazas de sulfitos
Trazas de sulfitos
Trazas de sésamo
Trazas de sésamo
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Ajo 2.0 ud
Azafrán 0.5 g
Goma Xantana 2.0 g
Nata 0.2 l
Mantequilla 0.2 kg
Coliflor 0.5 kg
Patatas 0.05 kg
Pimiento rojo 0.25 kg
Pimiento verde 0.25 kg
Calabaza 0.5 kg
Zanahoria 0.1 kg
Sal 5.0 g
Cebolla 0.067 kg
Verde de puerro 0.667 ud
Perejil 0.001 g
Espinas y cabezas de pescado 0.267 kg
Agua 1.0 l
Elaboración

Para la lubina:

  • Limpiar la lubina y racionar sacando supremas con piel de 180 g.

Para el refrito:

  • Picar ajo y perejil en brunoise para elaborar un refrito.

Para la salsa:

  • Reducir un litro de fumet hasta quedarnos con un cuarto litro. A continuación, elaborar una infusión de azafrán en ese fumet, colarlo y ligarlo con xantana, nata y mantequilla. Ponerlo a punto.

Para la guarnición: milhojas de verduras

  • Cocer la coliflor en leche con un poco de patata. Hacer un puré con la coliflor y patata cocidas bien escurridas. Poner el puré a punto de sal y refinar con un poco de mantequilla.
  • Cocer unas pequeñas flores de coliflor.
  • Cocinar por separado patata panadera confitada, setas y círculos de calabacín asados a la plancha, círculos de pimiento verde y rojo asados y pelados. 
  • Montar un "milhojas" con estas verduras por capas en un aro de emplatado.
  • Cocer la calabaza con cebolla y caldo de verduras sazonado.

Para la decoración:

  • Chips de zanahoria en juliana.
  • Cebollino picado.
  • Puré de calabaza:
    • Colar las verduras del caldo y ponerlas en la thermomix. Añadirles el caldo de verduras necesario para conseguir un puré. Triturar en la thermomix.
    • Colocar el puré de calabaza en manga pastelera con boca rizada y reservar para el servicio.

MONTAJE

  • Marcar la suprema en la plancha y terminarla al horno.
  • Al sacar la lubina del horno regar con un refrito de aceite, ajo y perejil en brunoise.
  • Calentar el "milhojas" de verduras en el horno al tiempo que se termina de asar la lubina.
  • Regenerar las flores de coliflor en mantequilla a fuego muy suave.
  • Salsear con la salsa de azafrán la base del plato, colocar la lubina sobre la salsa.
  • Poner una quenefa de puré de coliflor  y un "milhojas" de verduras al lado de la lubina. Coronar las verduras con unas pequeñas piezas de coliflor.
  • Hacer unos puntos en el plato con el puré de calabaza.
  • Por último, decorar con cebollino finamente picado y los chips de zanahoria.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 13.5 g
Ácidos grasos saturados 29.85 g
Ácidos grasos monoinsaturados 15.25 g
Ácidos grasos polinsaturados 3.05 g
Colesterol 332.25 mg
Calcio 433.16 mg
Hierro 8.01 mg
Zinc 3.95 mg
Vitamina A 1019.74 ug
Vitamina C 195.0 g
Ácido fólico 293.05 ug
Sal (Sodio) 803.07 mg
Azúcares 37.86 g
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