Izokin marinatua entsaladan

30 min
Plater mota: Arraina, Entsaladak
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
arraina
arraina
esnea
esnea
glutena
glutena
sesamo-aleak
sesamo-aleak
soja
soja
sulfitoak
sulfitoak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Elaborazioa

Marinada luzearentzat.

Goarnizioentat:

Saltsentzat:

MUNTAIA

  • Moztu izokin marinatua xafla edo dadoetan. Apaindu sesamo edota oliba beltza sikuekin.
  • Prestatu barazki bouqueta, eta apailatu.
  • Apaindu saltsekin.
  • Zerbitzatu (beste plater batean) ogi txigortua eta gurina.
  • Izokina lagundu daiteke ozpinetakoekin (brunoisean moztuta): tipulina, pepiniloak, kaparrondoak, etab.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 22.31 g
Gantz azido aseak 50.54 g
Gantz azido monoasegabeak 112.74 g
Gantz azido poliasegabeak 132.71 g
Kolesterola 79.85 mg
Kaltzioa 404.5 mg
Burdina 9.29 mg
Zinka 5.41 mg
A bitamina 306.63 ug
C bitamina 60.98 g
Azido folikoa 338.57 ug
Gatza (Sodioa) 72658.63 mg
Azukreak 97.97 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.