Izokin marinatua entsaladan

30 min
Plater mota: Arraina, Entsaladak
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
Arraina
Arraina
Esnea
Esnea
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Glutena
Glutena
Sesamo-aleak
Sesamo-aleak
Soja
Soja
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Elaborazioa

Marinada luzearentzat.

Goarnizioentat:

Saltsentzat:

MUNTAIA

  • Moztu izokin marinatua xafla edo dadoetan. Apaindu sesamo edota oliba beltza sikuekin.
  • Prestatu barazki bouqueta, eta apailatu.
  • Apaindu saltsekin.
  • Zerbitzatu (beste plater batean) ogi txigortua eta gurina.
  • Izokina lagundu daiteke ozpinetakoekin (brunoisean moztuta): tipulina, pepiniloak, kaparrondoak, etab.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 20.36 g
Gantz azido aseak 49.49 g
Gantz azido monoasegabeak 114.3 g
Gantz azido poliasegabeak 133.1 g
Kolesterola 89.75 mg
Kaltzioa 335.26 mg
Burdina 10.22 mg
Zinka 5.7 mg
A bitamina 314.79 ug
C bitamina 86.73 g
Azido folikoa 363.88 ug
Gatza (Sodioa) 72752.48 mg
Azukreak 97.32 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.