Idi- buztana erregosia errioxako ardo beltz erara
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Idi- buztana erregosia
1.5 kg
Patata-purea
5.0 ud
Piper berdea
0.025 kg
Piper gorria
0.025 kg
Kuiatxoa
0.2 kg
Barrengorri naturalak
0.1 kg
Cherry tomatea
0.1 kg
Patata kirriskaria
100.0 g
Ardi-gazta
0.01 kg
Sesamoa
0.01 kg
Oliba-olio
0.15 l
Buztana
1.5 kg
Baratxuri-buruak
3.0 ud
Tipula
1.5 kg
Azenarioak
0.25 kg
Porrua
2.0 ud
Tomate udarekara
0.2 kg
Gatz fina
5.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa
1.0 g
Irin ahula
0.05 kg
Oliba-olio
0.1 l
Ardo beltza
0.5 l
Hondo iluna
1.0 l
Esne esterilizatua
0.143 l
Gatz fina
1.786 g
Piperbeltz zuria, ehoa
2.857 g
Patata
0.2 kg
Gatz fina
2.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa
1.0 g
Ekilore-olioa
0.25 l
Elaborazioa
- Idi- buztanak soberan daukan gantzaz garbitu. Ondoren anoatu.
- Kondimentazioko barazkiak xehetu: Berakatza, tipula, azenaria, porrua eta tomatea. Sueztitzen jarri barazkiak.
- Buztanaren zatiei gatza eta piper hautza beltza ema irinarekin babestu eta zartaginean gorritu.
- Buztana eta barazkiak elkartu eta ardo gorria gehitu heltze baten. Utzi ardoa txigiagotzen.
- Ondo ilunarekin bustitu. Dana egosi bigundu arte.
Saltsarako:
- Buztana aparte utzi eta egosteko barazkiekin gehi beharko duen hondoareklin saltsa egin.
- Emaitza irakin jarri eta gatz puntua jarri.
Hornidurarako:
- Patata- purea egin eta gurina eta esnearekin aberastu.
- Barazki botxeta bat montatu (tipula, piper berdea eta gorria, barrengorria, azenarioa, kuiatxoa eta tomate gerezia) Plantxatik pasa zerbitzuan.
Apaingarrirako:
- Patata-beira egin eta perrexila, gazta birrindua eta sesamo haziak gehitu. Gero, silpat baten gainean, ahalik eta finuen luzatu purea eta laberatu 100ºtan lehortu arte. Kurruskaria geratu behar da. Erreserbatu paperarekin estalita.
MUNTAIA
- Buztana bere saltsarekin berotu.
- Plantxatik pasa barazkien brotxeta.
- Patata purea platerratu.
- Horren gainean buztanak jarri eta saltsa eman patata purea osorik estali barik.
- Hornidura gisa barazkien brotxeta jarri eta apaingarri gisa patata kurruskaria jarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1702.66
kcal
Karbohidratoak
77.5
g
Proteinak
71.35
g
Koipeak
111.19
g
Zuntza
18.23
g
Gantz azido aseak
28.67
g
Gantz azido monoasegabeak
63.4
g
Gantz azido poliasegabeak
15.77
g
Kolesterola
209.63
mg
Kaltzioa
672.58
mg
Burdina
15.84
mg
Zinka
12.24
mg
A bitamina
1126.88
ug
C bitamina
165.04
g
Azido folikoa
360.07
ug
Gatza (Sodioa)
1284.77
mg
Azukreak
32.49
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak