Rabo estofado al vino tinto de rioja
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Rabo estofado
1.5 kg
Puré de patata
5.0 ud
Pimiento verde
0.025 kg
Pimiento rojo
0.025 kg
Tomate cherry
0.1 kg
Cristal de patata
100.0 g
Queso de oveja
0.01 kg
Sésamo
0.01 kg
Aceite de oliva suave
0.15 l
Puerro
2.0 ud
Tomate pera
0.2 kg
Sal
5.0 g
Pimienta blanca molida
1.0 g
Harina floja
0.05 kg
Aceite de oliva suave
0.1 l
Vino tinto
0.5 l
Fondo oscuro
1.0 l
Leche esterilizada
0.143 l
Sal
1.786 g
Pimienta blanca molida
2.857 g
Patata
0.2 kg
Sal
2.0 g
Pimienta blanca molida
1.0 g
Aceite de girasol
0.25 l
Elaboración
- Separar la carne del rabo de los huesos y trabar con un poco de la salsa del guiso.
Para la guarnición:
- Elaborar un puré de patata.
- Montar una brocheta de verduras (cebolla, pimiento verde y rojo, champiñón, zanahoria, calabacín y tomate cherry) para asar en plancha.
Para la decoración:
- Cristal de patata con perejil, queso rallado y sésamo.
- Reservar en trozos lo más regulares posibles sobre papel secante y bien tapado con film para que no coja humedad.
MONTAJE
- Calentar el rabo con la salsa.
- Asar en plancha la brocheta.
- Disponer una pequeña cantidad de puré de patata en el plato con forma de lágrima.
- Colocar, a su lado, un aro con una base de puré de patata.
- Completar el aro con el rabo desmigado y trabado.
- Salsear con la salsa del guiso.
- Guarnecer con la brocheta y decorar con cristal de patata.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1702.66
kcal
Carbohidratos
77.5
g
Proteínas
71.35
g
Grasas
111.19
g
Fibra
18.23
g
Ácidos grasos saturados
28.67
g
Ácidos grasos monoinsaturados
63.4
g
Ácidos grasos polinsaturados
15.77
g
Colesterol
209.63
mg
Calcio
672.58
mg
Hierro
15.84
mg
Zinc
12.24
mg
Vitamina A
1126.88
ug
Vitamina C
165.04
g
Ácido fólico
360.07
ug
Sal (Sodio)
1284.77
mg
Azúcares
32.49
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas