Arroz
Categoría
Pasta, arroces, harinas y derivados
Meses de temporada:
Todo el año
Cereal de la familia de las gramíneas que es el más cultivado en el mundo después del trigo. Sus granos oblongos, glabros y lisos, se utilizan cocidos.
El arroz es muy energético (350Kcal por cada 100g de arroz) y rico en almidón asimilable pero sus proteinas carecen de ciertos aminoácidos indispensables, contienen vitaminas y minerales.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
361.0
kcal
Carbohidratos
86.0
g
Proteínas
7.0
g
Grasas
0.9
g
Fibra
0.2
g
Ácidos grasos saturados
0.21
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.23
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.32
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
10.0
mg
Hierro
0.5
mg
Zinc
0.2
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
20.0
ug
Sal (Sodio)
0.0
mg
Azúcares
0.0
g
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