Muxila eta gari-zainzuridun fideua

50 min
Alergenoak:
krustazeo
krustazeo
arraina
arraina
glutena
glutena
moluskuak
moluskuak
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Almeja marinel erara 0.2 kg
Tipulina 5.0 g
Fumeta 0.25 l
Tipula 0.017 kg
Porruen atal berdea 0.167 ud
Perrexila 0.167 g
Arrain-hezurrak eta -buruak 0.067 kg
Ura 0.25 l
Tipula 0.027 kg
Azenarioak 0.007 kg
Porrua 0.053 ud
Tomate udarekara 0.027 kg
Arroza 0.008 kg
Otarrainxka 0.013 kg
Fumeta 0.2 l
Brandya 0.007 l
Gatz fina 1.0 g
Elaborazioa

Pasta prestatzeko:

Saltsaprestatzeko:

Hornidurak prestatzeko:

  • Egosi gari zainzuriak ingeles erara al dente utziz.
  • Freskatu ur hotzean, xukatu eta moztu bakoitza hiru zatitan. Erreserbatu.

Apaintzeko:

  • Aukeratu tipulina hostoak eta sartu uretan izotzarekin textura lortzeko.
  • Xukatu eta sikatu plateratzeko.

ZERBITZUA ETA MUNTAIA

  • Zabaldu muxilak fumetarekin.
  • Egosi fideoak ingeles erara. Xukatu.
  • Salteatu fideoak zartagin bateamn oliba olioarekin, busti amerikar saltsarekin eta muxilak zabaltzeko erabilitako fumetarekin. Utzi egosketa amaitzen.
  • Gehitu muxilak eta gari-zainzuriak. Atera sutatik eta utzi pausatzen minutu batzuk.
  • Plateratu muxilak dagokien papera emanez.
  • Apaindu tipulinarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 1.33 g
Gatza (Sodioa) 1022.92 mg
Azido folikoa 39.68 ug
C bitamina 8.48 g
A bitamina 44.91 ug
Zinka 1.78 mg
Burdina 3.13 mg
Kaltzioa 57.09 mg
Kolesterola 7.73 mg
Gantz azido poliasegabeak 2.92 g
Gantz azido monoasegabeak 14.12 g
Gantz azido aseak 3.13 g
Zuntza 4.23 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.