Otarrainskarekin eta foierekin eginiko neguko bara
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ahate-gibela
0.25 kg
Otarrainxka
0.25 kg
Babak
0.15 kg
Baratxuri-zurtoinak
0.1 kg
Azenarioak
0.15 kg
Orburua
0.5 kg
Kuiatxoa
0.15 kg
Alberjinia txikia
0.15 kg
Oliba-olio
0.2 l
Irin ahula
0.025 kg
Gatz ezkatak
0.5 g
Barazki hondoa
0.75 l
kafe-saltsa
0.1 l
Azukrea
0.06 kg
Modenako ozpina
0.1 l
Ura
0.125 l
Kafe disolbagarria, zorroa
1.0 ud
Elaborazioa
Hondo zuria edo barazki hondoa egiteko.
Barazkientzat:
- Egosi azalorea, brokolia, babak, berakatz samurrak ingeles erara banatuta. Galdarraztatu azenarioa xafla finetan moztuta.
- Egosi orburuak salda zurian. Hozten utzi saldan bertan eta moztu 6 zatitan.
- Moztu kuiatxoa eta alberjiniak xafla finetan, purgatu alberjiniak gatzarekin eta erre plantxan.
Ontzeko:
- Moztu tipulatxa brunoisean eta sueztitu.
Otarrainxkentzat: zuritu (isatsak utzi daitezke).
Foie grasarentzat:
- Garbitu kanpoaldeko azala eta kolpeak baldin baditu. Gorde hozkailuan erabili arte.
MUNTAIA
- Moztu foie laban bero batekin (anoako 50 g.).
- Salteatu otarrainxkak txalotarekin, gehitu barazkiak eta salteatzen jarraitu. Lotu irinarekin eta buzti. Egosten utzi minutu bat, jarri gatz puntuan eta erreserbatu.
- Jarri beste zartagin bat berotzen foierentzat. Bero dagoenean eta sutatik kanpo, salteatu foie (anoako 2 foie zati). Atera paper xurgatzaile batera eta margoztu kafe saltsarekin.
- Jarri barazkiak uztai baten laguntzarekin eta jarri gainean foie.
- Bota Maldon gatza foieren gainera.
- Apaindu kafe saltsarekin platera (egin zirkulu bat platerean).
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
794.54
kcal
Karbohidratoak
47.78
g
Proteinak
20.88
g
Koipeak
61.45
g
Zuntza
11.64
g
Gantz azido aseak
10.44
g
Gantz azido monoasegabeak
37.95
g
Gantz azido poliasegabeak
5.6
g
Kolesterola
174.7
mg
Kaltzioa
254.32
mg
Burdina
7.57
mg
Zinka
10.26
mg
A bitamina
4856.11
ug
C bitamina
84.49
g
Azido folikoa
224.29
ug
Gatza (Sodioa)
616.68
mg
Azukreak
30.6
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak