Entsaladen ongailuak
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Saltsa garratza
0.125 l
César saltsa
0.125 l
Jogur saltsa
0.125 l
Saltsa larrosa arina
0.125 l
Ziape ozpin-olioa
0.125 l
Frantzes ozpin-olioa
0.125 l
Ekialdeko ozpin-olioa
0.125 l
Yogur natural Bífidus
1.0 ud
Oliba-olio birjina estra
0.05 l
Modenako ozpina
0.01 l
Perrexila
1.0 g
Gatz fina
0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Baratxuri-buruak
0.5 ud
Limoiak
0.063 kg
Parmako gazta
0.025 kg
Dijon ziapea
5.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Oliba-olio birjina estra
0.075 l
Antxoa oliotan
0.025 kg
Yogur natural Bífidus
1.0 ud
Gatz fina
0.5 g
Oliba-olio birjina estra
0.05 l
Yogur natural Bífidus
1.0 ud
Maionesa
0.025 l
Dijon ziapea
12.5 g
Tomate saltsa
0.025 l
Gatz fina
0.5 g
Baratxuri-buruak
0.5 ud
Oliba-olio birjina estra
0.075 l
Ozpina
0.013 l
Dijon ziapea
7.5 g
Gatz fina
0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Oliba-olio birjina estra
0.1 l
Ardo gorri ozpina
0.015 l
Dijon ziapea
10.0 g
Gatz fina
0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Tipuletak
0.25 ud
Arroz-ozpina
0.013 l
Soja-saltsa
0.013 l
Sesamo-olioa
0.013 l
Ekilore-olioa
0.05 l
Sesamo txigortua
7.5 g
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
882.85
kcal
Karbohidratoak
8.38
g
Proteinak
6.68
g
Koipeak
91.07
g
Zuntza
0.91
g
Gantz azido aseak
14.48
g
Gantz azido monoasegabeak
55.89
g
Gantz azido poliasegabeak
15.7
g
Kolesterola
19.95
mg
Kaltzioa
178.06
mg
Burdina
0.87
mg
Zinka
0.45
mg
A bitamina
24.71
ug
C bitamina
16.92
g
Azido folikoa
11.33
ug
Gatza (Sodioa)
1750.35
mg
Azukreak
7.01
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Pizzak, enpanada
- Gosariak eta brunch
- Okelak
- Plater bakarra
- Gozokiak
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Hanburgesak
- Entsaladak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Harvard platerra
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak