Ekialdeko ozpin-olioa

10 min
Begetarianoentzat egokia
Tenperatura: Hotza
Osagarriak: Ongarriak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
sesamo-aleak
sesamo-aleak
soja
soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipuletak 0.25 ud
Arroz-ozpina 0.013 l
Soja-saltsa 0.013 l
Sesamo-olioa 0.013 l
Ekilore-olioa 0.05 l
Sesamo txigortua 7.5 g
Eztia 0.01 kg
Gatz fina 0.5 g
Elaborazioa
  • Birrindu kipuleta, erabili mamia eta zukua.
  • Nahastatu osagai guztiak.
  • Jarri gatz puntuan eta gehitu azukrea (behar izanez gero).
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
131.9
kcal
Karbohidratoak
2.05
g
Proteinak
0.59
g
Koipeak
13.39
g
Zuntza 0.2 g
Gantz azido aseak 1.78 g
Gantz azido monoasegabeak 4.02 g
Gantz azido poliasegabeak 7.43 g
Kolesterola 0.05 mg
Kaltzioa 15.87 mg
Burdina 0.31 mg
Zinka 0.09 mg
A bitamina 0.02 ug
C bitamina 0.81 g
Azido folikoa 2.41 ug
Gatza (Sodioa) 461.52 mg
Azukreak 1.69 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.