Harrapakin iberikoa Lukitxene chutneyarekin
120 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Harrapakin iberikoa
1.0 kg
Oliba-olio
0.02 l
Gatz ezkatak
0.01 g
Golden sagar ertaina
0.1 kg
Udareak
0.1 kg
Tomate udarekara
0.25 kg
Aranpasak
0.1 kg
Korintoko mahaspasak
0.1 kg
Ozpina
0.125 l
Azukre beltza
0.125 kg
Piperrauts mina
1.0 g
Piperbeltza aletan
1.0 g
Jengibre sikua
1.0 g
Anana glasatua
100.0 g
Hegazti-karkasa
0.5 kg
Tipula
0.25 kg
Porrua
1.0 ud
Azenarioak
0.1 kg
Hondo zuria
1.0 l
Txakolina
0.05 l
Gatz fina
3.0 g
Maizcrem
0.01 kg
Lore jangaiak
0.005 kg
Tipula
0.1 kg
Azenarioak
0.05 kg
Porruen atal berdea
0.5 ud
Barazki-salda, hautsean
0.05 kg
Elaborazioa
Harrapakin iberikorako:
- Okelari soberan daukan gantza kendu, ertzeak kentzen zaizkio lauki zuzen bat eginez 200 gramotako pieza baten. Kameratik kanpo gorde zerbitzurako.
Hornidurak:
- Chutney egiteko ozpina eta azukre beltza nahastu eta sutean utzi azukera disolbatu arte.
- Ondoren, Tomate, sagarra, madaria, okaran-pasak eta mahatsak gehitu eta egosten utzi konfitura textura hartu arte.
- Anana glaseaturako
Saltsarako:
- Presako ebakinak eta txerri-hezur batzuk salteatu (halakorik ezean, hegazti-hezurrez ordezka daitezke). Utzi urreztatzen.
- Ongarritzeko barazkiak gehitu eta salteatzen jarraitu.
- Txakolinarekin xehatu.
- Busti hondo zuriarekin eta egosi multzoa 2 orduz gutxi gorabehera. Murriztu.
- Maizenarekin lirgindatu.
- Ziapeaarekin eta tomate-dadoekin ondu, gatz-puntuan jarri eta egosi minutu batzuk.
Apaigarrirako:
- Lore jangarrientzako sortak egin eta gorde azpil baten kameran zerbitzura arte.
MUNTAIA
- Harrapakina zartaginean su bizian egin pittin bat olioarekin.
- Pasa erretilura eta amaitu egosketa labean.
- Zatitu presa xerratan.
- Berreskuratu erreketa-erretiluko zukuak eta nahastu ziape- eta tomate-saltsaren zati batekin.
- Presa-xerrak modu ordenatuan erabiltzea
- Ondoan chutney zati bat eta anana xafla bat jarri.
- Saltsa pixka bat mostaza eta tomate saltsarekin.
- Loreekin apaindu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1006.49
kcal
Karbohidratoak
85.64
g
Proteinak
42.37
g
Koipeak
52.34
g
Zuntza
15.05
g
Gantz azido aseak
15.95
g
Gantz azido monoasegabeak
22.44
g
Gantz azido poliasegabeak
7.88
g
Kolesterola
144.02
mg
Kaltzioa
303.38
mg
Burdina
8.52
mg
Zinka
4.5
mg
A bitamina
528.09
ug
C bitamina
66.97
g
Azido folikoa
225.95
ug
Gatza (Sodioa)
7486.06
mg
Azukreak
78.61
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak