60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Pastak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azenarioak 0.1 kg
Piper berdea 0.125 kg
Tipula 0.075 kg
Porrua 0.6 ud
Azenarioak 0.075 kg
Irin ahula 0.05 kg
Gatz fina 3.75 g
Tipula 0.25 kg
Azenarioak 0.125 kg
Porruen atal berdea 0.375 ud
Perrexila 0.002 g
Ura 1.25 l
Tipula 0.033 kg
Baratxuri-buruak 0.053 ud
Piper berdea 0.02 kg
Tomate birrindua 0.133 kg
Elaborazioa

Barazki krema egiteko:

  • Sueztitu aurretik ebakitako tipula julianan, porrua eta azenarioa ilargi erdietan.
  • Gehitu irina, sueztitu, eta busti barazki-hondoarekin, utzi irakiten, txikitu, eta jarri puntuan gatza eta tomate saltsarekin.

Hornigaia prestatzeko:

  • Ebaki hornigaitarako tipula brunoisean, barrengorriak laurdenetan, eta piperrak, azenarioak eta kuiatxoak dadotan.
  • Sueztitu hornigaitarako barazkiak gogortasunaren arabera, (tipula, azenarioa, piper berdea, barrengorria eta kuiatxoa).

MUNTAIA

  • Gehitu pastari hornigaia eta saltsa (2 dl ano bakoitzeko), nahastu ondo.
  • Berotu labean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 12.13 g
Gantz azido aseak 0.79 g
Gantz azido monoasegabeak 1.01 g
Gantz azido poliasegabeak 2.93 g
Kolesterola 24.02 mg
Kaltzioa 260.6 mg
Burdina 5.12 mg
Zinka 1.62 mg
A bitamina 800.14 ug
C bitamina 90.65 g
Azido folikoa 172.36 ug
Gatza (Sodioa) 374.39 mg
Azukreak 20.04 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.