Erreboilua txingarreztatua soia-saltsaz lurrindua
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Erreboiloa
1.2 kg
Gurina
0.02 kg
Irin ahula
0.02 kg
Tipulatxa
0.1 kg
Ardo zuria
0.02 l
Fumeta
0.5 l
Soja-saltsa
0.01 l
Tipula
0.5 kg
Hirugiharra
0.05 kg
Esne-gaina
0.2 l
Azenarioak
0.1 kg
Porrua
1.0 ud
Lekak
0.1 kg
Soja-kimuak
0.05 kg
Trisolekin egindako tenpura
50.0 g
Oliba olio sendoa
0.05 l
Ura
0.008 l
Irin ahula
0.015 kg
Elaborazioa
ELABORAZIOA
Erreboilorako:
- Erreboilu garbitu eta anoatu egingo dugu.
Saltsarako:
- Soja saltsa bat egingo dugu. lehenengo exalota sueztituko dugu gurinan, Irina puxka batekin lirgindatuko dugu eta bustituko dugu ardo zuria, soja saltsa eta fumetarekin. Emaitzari gehitzen zaio txingarreztatutik ateratako zukua.
Hornidurentzako:
- Barazkientzako porrua, azenaria eta lekekin juliana fin-fin egingo dugu, galdarreztatu, freskatu eta frijitu egingo dugu tenpurarekin.
- Carbonararako tipula julianan moztuta erregosiko dugu. Horren ostean hirugiarra tieretan gehituko dugu eta esnegaina utziko dugu txikiagotzen.
ZERBITUA ETA MUNTAIA
- Zerbitzuan erreboilua plantxan markatzen da eta labean bukatzen da fumet eta ardo zuria puxka batekin.
- Saltsari gehituko zaio txingarreztatuaren zukua, nahastu eta puntuan jarriko dugu.
- Carbonararen gainean jarriko dugu erreboilua, horren gainean txingarreztatutik ateratako zukua eta apaingarri gisa barazkien tenpura eta persil xehetua jariko dugu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
598.19
kcal
Karbohidratoak
28.37
g
Proteinak
29.91
g
Koipeak
38.51
g
Zuntza
7.79
g
Gantz azido aseak
15.9
g
Gantz azido monoasegabeak
15.6
g
Gantz azido poliasegabeak
4.19
g
Kolesterola
96.25
mg
Kaltzioa
279.46
mg
Burdina
5.34
mg
Zinka
1.67
mg
A bitamina
529.85
ug
C bitamina
56.22
g
Azido folikoa
186.2
ug
Gatza (Sodioa)
871.3
mg
Azukreak
16.19
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak