Muxilak ganbez barrubeteak piperradarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Erdi-hazkuntzako almeja handiak
0.3 kg
Gurina
0.25 kg
Tipula
0.1 kg
Otarrainxka
0.15 kg
Irin ahula
0.25 kg
Esne esterilizatua
0.2 l
Irin ahula
0.02 kg
Arrautzak
2.0 ud
Ogi arraspatua
0.01 kg
Saltsa amerikarra
0.25 l
Tipula
0.033 kg
Azenarioak
0.008 kg
Porrua
0.067 ud
Tomate udarekara
0.033 kg
Otarrainxka
0.017 kg
Arroza
0.01 kg
Gatz fina
1.25 g
Ekilore-olioa
0.004 l
Tipula
0.25 kg
Piper berdea
0.25 kg
Oliba-olio
0.1 l
Piper gorria
0.25 kg
Gatz fina
1.0 g
Tomate saltsa
0.05 l
Elaborazioa
Muxilak prestatzeko:
- Zabaldu muxilak lurrunetan, estalita eta fumetarekin.
- Banatu haragia oskoletik eta moztu bronoisean. Erreserbatu banatuta.
Barrubetea egiteko:
- Urtu gurina burruntzali batean, erregosi brunoisean moztutako tipula.
- Gehitu zuritu eta txikitutako ganbak, sueztitu eta gehitu muxilen haragia.
- Gehitu irina eta nahastatu roux bat eginez, beste osagaiekin batera.
- Gehitu esnea eta muxilak zabaltzeko urarekin. Egosi loditu arte eta irina zapore gordina kendu arte.
- Jarri puntuan gatza eta tabaskoarekin.
- Jarri barrubetea plaka batean eta film-orriarekin estali kanpoko azala ez sikatzeko.
- Hotzitu barrubetea eransgailuan eta erreserbatu.
Muxilak barrubetetzeko:
- Barrubete muxilen-oskolak fartsarekin eta birrineztatu.
Horniketentzat:
- Egin piperrada bat.
Saltsarako:
- Egin amerikar saltsa bat.
Apainketak egiteko:
- Txikitu perrexila.
MUNTAIA ETA ZERBITZUA
- Frijitu muxilak eta jarri paper-xurgatzailearen gainean koipea kentzeko.
- Berotu piperrada eta saltsa.
- Farri saltsa platerrean, gainean kokatu, pertsona bakoitzek, menditxo bi piperrada.
- Jarri muxilak piperradaren gainean.
- Apaindu perrexila txikituarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
810.52
kcal
Karbohidratoak
60.94
g
Proteinak
17.53
g
Koipeak
53.48
g
Zuntza
6.32
g
Gantz azido aseak
25.1
g
Gantz azido monoasegabeak
16.39
g
Gantz azido poliasegabeak
3.24
g
Kolesterola
247.44
mg
Kaltzioa
268.72
mg
Burdina
6.11
mg
Zinka
3.04
mg
A bitamina
643.32
ug
C bitamina
99.62
g
Azido folikoa
111.6
ug
Gatza (Sodioa)
736.72
mg
Azukreak
11.72
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Pintxoak
- Otartekoak eta andwichak
- Okelak
- Plater bakarra
- Entsaladak
- Ogia eta opilgintza
- Zopak eta Kremak
- Lekaleak
- Pizzak, enpanada
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Gozokiak
- Itsaskiena
- Hegaztiak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak