Usokume entsalada epela arto emultsioiarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Usakume izoztua
0.3 kg
Artoa kontserban
0.3 kg
Gurina
0.15 kg
Gatz ezkatak
5.0 g
Gatz fina
5.0 g
Frantzes ozpin-olioa
0.125 l
Barazki buketa
1.0 ud
Lekak
0.15 kg
Azenarioak
0.15 kg
Barrengorri naturalak
0.15 kg
Tipulina
50.0 g
Hondo zuria
0.1 l
Oliba-olio birjina estra
0.1 l
Ardo gorri ozpina
0.015 l
Dijon ziapea
10.0 g
Gatz fina
0.5 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Osterzuria
0.1 ud
Osterzuri morea
0.1 ud
Haritz-hosto letxuga
0.1 ud
Txikoria gorria
0.1 ud
Errefautxoa
0.025 kg
Cherry tomatea
0.05 kg
Tipula
0.01 kg
Azenarioak
0.005 kg
Porruen atal berdea
0.05 ud
Barazki-salda, hautsean
0.005 kg
Elaborazioa
Usakumerako:
Hezurgabetu usakumea, elaborazio honetarako paparrak lortuz eta gorde gainerakoa beste elaborazio batzuetarako.
Arto emultsiorako:
- Birrindu artoa thermomixean, abiadura handian, oso krema fina lortu arte.
- Pasatu arto-krema metalezko sare iragazki fin batetik.
- Jarri berriro krema thermomixean, oraingoan 50 ºC-tan erdiko abiaduran eta gehitu gurina puskatan pixkanaka, kremak hartu eta emultsionatu arte.
- Mantendu emultsioa 5 minutuz thermomixean eta zuzendu lodiera hondo zuriarekin.
- Jarri gatz puntuan eta eduki epel.
Entsalada epelerako:
- Barazkiak torneatu eta ingeles erara egosi, bakoitza bere aldetik, freskatuz eta xukatuz. Bastoitxoetan edo erronboetan ere ebaki daitezke.
- Entsalada bouqueta higienizatu.
- Ozpin-olio frantsesa muntatu.
MUNTAIA
- Prestatu paparrak onduta eta koipeztuta zartagin bero batean, eta utzi puntu arrosan.
- Utzi plater batean pausatzen aluminiozko papera estalita.
- Salteatu barazkiak oliba-oliotan xehe-xehe egindako baratxuriarekin, ondu eta erreserbatu.
- Zabaldu platerean arto-emultsioa, gainean barazkitxo salteatuak eta albo batean entsalada-bouqueta, ozpin-olioarekin ondua.
- Azkenik, xerratu bularkiak eta jarri abanikoan barazkien gainean.
- Hautseztatu tipulin xehatuaz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
584.93
kcal
Karbohidratoak
14.29
g
Proteinak
14.85
g
Koipeak
50.89
g
Zuntza
4.76
g
Gantz azido aseak
17.89
g
Gantz azido monoasegabeak
21.37
g
Gantz azido poliasegabeak
4.15
g
Kolesterola
123.0
mg
Kaltzioa
82.06
mg
Burdina
2.53
mg
Zinka
0.83
mg
A bitamina
679.66
ug
C bitamina
30.36
g
Azido folikoa
93.38
ug
Gatza (Sodioa)
1340.55
mg
Azukreak
8.4
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak