Ensalada templada de pichón con emulsión de maíz
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Pichón
0.3 kg
Maíz en conserva
0.3 kg
Mantequilla
0.15 kg
Sal en escamas
5.0 g
Sal
5.0 g
Vinagreta francesa
0.125 l
Bouquet de verduras
1.0 ud
Vainas
0.15 kg
Cebollino
50.0 g
Fondo blanco
0.1 l
Escarola
0.1 ud
Escarola morada
0.1 ud
Lechuga hoja de roble
0.1 ud
Achicoria roja
0.1 ud
Rabanito
0.025 kg
Tomate cherry
0.05 kg
Elaboración
Para el pichón:
- Deshuesar el pichón, obteniendo las pechugas para esta elaboración y reservando el resto para otras elaboraciones.
Para la emulsión de maíz:
- Triturar el maíz en la thermomix a velocidad alta hasta obtener una crema muy fina.
- Pasar la crema de maíz por un colador fino de tela metálica.
- Poner de nuevo la crema en la thermomix, esta vez a 50 ºC y velocidad media y añadir la mantequilla en pedazos poco a poco hasta que se vaya incorporando y emulsionando la crema.
- Mantener la emulsión 5 minutos en la thermomix y corregir de espesor con fondo blanco.
- Poner a punto de sal y mantener templado.
Para la ensalada templada:
- Tornear las verduritas y cocer a la inglesa por separado refrescando y escurriendo. También pueden cortarse en bastoncitos o rombos.
- Higienizar el bouquet de ensalada.
- Montar una vinagreta francesa.
MONTAJE
- Cocinar las pechugas sazonadas y engrasadas en una sartén bien caliente, dejándolas en punto rosa.
- Dejar reposar en un plato tapadas con papel de aluminio.
- Saltear las verduritas en aceite de oliva con ajo finamente picado, sazonar y reservar.
- Extender en el plato la emulsión de maíz, sobre esta las verduritas salteadas y a un lado el bouquet de ensalada aliñado con la vinagreta.
- Por último filetear las pechugas y colocar en abanico sobre las verduritas.
- Espolvorear con cebollino picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
584.93
kcal
Carbohidratos
14.29
g
Proteínas
14.85
g
Grasas
50.89
g
Fibra
4.76
g
Ácidos grasos saturados
17.89
g
Ácidos grasos monoinsaturados
21.37
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.15
g
Colesterol
123.0
mg
Calcio
82.06
mg
Hierro
2.53
mg
Zinc
0.83
mg
Vitamina A
679.66
ug
Vitamina C
30.36
g
Ácido fólico
93.38
ug
Sal (Sodio)
1340.55
mg
Azúcares
8.4
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
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- Técnicas de servicio
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