Moussaka vegetariana con ensalada griega
100 min
Suitable for vegetarians
Seasonal period:
All year
Allergens:
Ingredients for 5 portions
Calculate portions
Garlic, bulb
0.9 ud
Textured soy
0.15 kg
White wine
0.05 l
Tomato sauce
0.5 l
Ground black pepper
1.0 g
Dried oregano
1.0 g
Small aubergine
0.75 kg
Table salt
2.5 g
Sterilised milk
1.0 l
Margarine
0.07 kg
Plain flour
0.07 kg
Grated cheese
0.15 kg
Salad tomato
0.25 kg
Cucumbers
0.25 kg
Red onion
0.05 kg
Aceituna kalamata entera
0.05 kg
Feta cheese
0.075 kg
Vinaigrette sauce
0.05 l
Onion
0.167 kg
Garlic, bulb
0.267 ud
Green pepper
0.1 kg
Diced tomato
0.667 kg
Sunflower oil
0.017 l
Table salt
0.233 g
Sugar
0.0 kg
Table salt
6.667 g
Elaboration
Para esta receta son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Hacer salsa de tomate.
- Realizar una besamel (roux 70x70).
- Para el relleno de soja texturizada de la moussaka:
- Pochar la cebolla y el ajo cortados en brunoise. .
- Rehidratar la soja, sumergiéndola en agua fría hasta que esté blanda, escurrir y picar en brunoise.
- Añadir la soja texturizada a la cebolla y el ajo pochadas y rehogar.
- Mojar con el vino y reducir.
- Trabar con salsa de tomate (0.5 l por cada 10 raciones).
- Poner a punto de sal y pimienta, condimentar con el orégano y abatir.
- Pelar y cortar la patata panadera.
- Pochar la patata en aceite abundante y reservar para el montaje.
- Asar a 180 ºC la berenjena sin pelar envuelta en papel de aluminio, condimentada con aceite y sal. Comprobar que esta blanda para sacar del horno, dejar enfriar, pelar y cortar en láminas a lo largo.
- Montaje de la moussaka:
- Cubrir la base de una placa gastronorm con salsa de tomate y sobre ella una capa de patata panadera. Salpimentar.
- Sobre la patata extender homogéneamente el relleno de soja.
- Poner encima las láminas de berenjena asada.
- Salsear con la salsa besamel.
- Espolvorear el queso rallado.
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
- Calentar y dejar gratinar en el horno a 160 ºC, 15 minutos.
- Para la ensalada griega:
- Mezclar el tomate con el pepino y la cebolla roja. Condimentar con la vinagreta y el orégano.
- En el momento de emplatar añadir por encima unos daditos de queso feta y las aceitunas kalamata.
EMPLATADO
- En un lado del plato colocar la Moussaka y en el otro dos cucharadas de ensalada griega con el queso y las aceitunas.
Nutritional information (1 portion)
Energy
911.74
kcal
Carbohydrates
78.99
g
Proteins
44.07
g
Lipids
43.96
g
Fiber
14.59
g
Saturates
14.61
g
Monounsaturated fatty acids
14.72
g
Polyunsaturated fatty acids
8.93
g
Cholesterol
74.17
mg
Calcium
817.05
mg
Iron
5.32
mg
Zinc
37.55
mg
Vitamin A
372.5
ug
Vitamin C
103.02
g
Folic acid
152.41
ug
Salt (Sodium)
1662.86
mg
Sugars
23.08
g
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Needed recipes
-
Type of dish
- Beers
- Sándwich
- Cocktails
- Ice creams and sorbets
- Breakfasts and brunch
- Burguers
- Coffee, chocolate and infusion
- Juices, milkshakes and beverages
- Dessert
- Bread and pastries
- Pizzas, patty
- Finger foods
- Salads
- Legumes
- Shellfish
- Pasta
- Pastries
- Eggs
- Patty
- Cheeses
- liqueur
- Harvard plate
- Meats
- Main course
- Fish
- Soups and creams
- Vegetables
- Rices
- Birds
- Appetizers and canapes
- Temperature
- Cuisine type
- Additional culinary preparation
- Conservation technique
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-
- Aromatic herbs
- Beverages
- Big game hunt
- Bread and pastries
- Canned goods and pickles
- Cereals
- Condiments, spices and additives
- Cooked, salted, preserved and cold meats
- Dried fruits and nuts
- Dry pulses
- Edible oils and vinegars
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- Kitchen and bakery tecniques
- Kitchen and bakery utensils
- Meat cuts
- Meats
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- Mushrooms
- Offal
- Pasta, rice, flour and derivatives
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- Seafood
- Service techniques
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- Vegetables, fruits, tubers and seaweed