Frijituen aukera
Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Barrabilak
          0.3 kg
        
      
          Arkume-hazikontxoak
          0.4 kg
        
      
          Txahal-muinak
          0.5 kg
        
      
          Txahal-mihia
          0.5 kg
        
      
          Irin ahula
          0.2 kg
        
      
          Arrautzak
          2.0 ud
        
      
          Arrautzak
          4.0 ud
        
      
          Gazta arraspatua
          0.05 kg
        
      
          Oliba-olio 
          0.5 l
        
      
          Proventzar
          10.0 ud
        
      
          Esne esterilizatua
          0.25 l
        
      
          Irin ahula
          0.028 kg
        
      
          Margarina
          0.028 kg
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          0.5 g
        
      
          Intxaur muskatuaren hautsa
          0.5 g
        
      
          Gatz fina
          2.5 g
        
      
          Esne esterilizatua
          0.5 l
        
      
          Irin ahula
          0.07 kg
        
      
          Margarina
          0.07 kg
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          1.0 g
        
      
          Intxaur muskatuaren hautsa
          1.0 g
        
      
          Gatz fina
          5.0 g
        
      
          Baratxuri-buruak
          1.0 ud
        
      
          Perrexila
          7.5 g
        
      
          Ogi arraspatua
          0.05 kg
        
      Elaborazioa
    Arkume txuletak eta villaroy jamoi egosia prestatzeko:
- Kuzinatu gatzondutako txuletak plantxan eta koipeztatu.
 - Moztu egositako jamoia xerra lodietan eta gero triangeluetan.
 - Egin villaroy-entzat besamela eta estali txuletak eta jamoi triangeluak besamel beroarekin. Kamaran gorde filmatuta.
 - Birrineztatu eta erreserbatu.
 
Garunak eta hazikontxoak prestatzeko:
- Banatu garunak eta hazikontxoak ur hotzean beratzen banatuta, odola kendu arte.
 - Kendu garunaren azala eta hazikotxoena ere.
 - Galdarreztatu 2 minutuz. Azido bat gehitzea gomendagarrua da (limoi edo ozpin zukua) odolestatzeko, eta zuriak geratzeko.
 - Utzi hozten egozketako uretan barneratuta.
 - Xerratu garunak, ondu eta arrautzaztatu.
 - Zatikatu hazikontxoak, ondu eta birrineztatu probentzal batekin (ogibirrindua + berakatza ea perexil brunoisean).
 
Mingaina prestatzeko:
- Egosi mingaina hotzetik hasita presio-eltze batean 40 minutuz. Utzi epeltzen uretan barneratuta.
 - Zuritu mingaina epel dagoela eta erantsi.
 - Moztu xerratan eta erreserbatu.
 
Barrabilak prestatzeko:
- Kendu barrabilen azala, eta moztu 1 cm-tako xerratan.
 - Ondu eta birrineztatu probentzal batekin. Erreserbatu.
 
Kroketak prestatzeko:
- Egin krokretentzako besamela.
 - Gehitu besamelari jamoi egositik ataratako ebakinak, arrautza egosia brunoisean azken unean. Jarri gatz puntuan eta gorde filmatuta kamaran,
 
MUNTAIA
- Frijitu: arkume txuletak, jamoi triangeluak, kroketak, mingaina, hazikontxoak, barrabilak eta garunak, banatuta.
 - Plateratu blonda batekin frijitutako osagaiak.
 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                1598.07
                kcal
              Karbohidratoak
                66.33
                g
              Proteinak
                81.13
                g
              Koipeak
                111.34
                g
              
                Azukreak
                
                  10.4
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  2437.66
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  84.79
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  81.48
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  467.43
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  10.14
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  10.18
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  418.13
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  2689.64
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  14.78
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  52.66
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  30.89
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  2.66
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                
- Garagardoak
 - Koktelak
 - Gosariak eta brunch
 - Hanburgesak
 - Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
 - Itsaskiena
 - Ogia eta opilgintza
 - Pizzak, enpanada
 - Azkenburukoa
 - Pastak
 - Otartekoak eta andwichak
 - Gozokiak
 - Pintxoak
 - Izozkiak eta Sorbeteak
 - Lekaleak
 - Entsaladak
 - Arrautzak
 - Enpanadak
 - Likore
 - Harvard platerra
 - Plater bakarra
 - Okelak
 - Arraina
 - Hegaztiak
 - Berdurak eta barazkiak
 - Zopak eta Kremak
 - Arrozak
 - Kafeak, txokolateak eta infusioak
 - Gaztaiak
 - Aperitiboak eta kanapeak
 
 - Tenperatura
 - 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                
- Sukaldaritza peruarra
 - Sukaldaritza mexikarra
 - Arabiar sukaldaritza
 - Bostgarren gama sukaldaritza
 - Hego Amerikako sukaldaritza
 - Entomofagia (intsektuak)
 - Glutenik gabeko sukaldaritza
 - Sukaldaritza asiarra
 - Sukaldaritza beganoa
 - Sukaldaritza frantsesa
 - Euskal sukaldaritza
 - Sukaldaritza italiarra
 - Sukaldaritza europarra
 - Sukaldaritza amerikarra
 
 - Osagarriak
 - Kontserbatzeko teknika
 - Sasoiko platerrak
 
- 
          
- Arrainak
 - Arrainen ebakerak
 - Arrautzak eta eratorriak
 - Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
 - Barazkien ebakerak
 - Belar usaintsuak
 - Edariak
 - Errailak
 - Esnea, esne-gaina eta esnekiak
 - Fruitu lehorrak
 - Haragiak
 - Haragien ebakerak
 - Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
 - Hegaztiak
 - Intsektuak
 - Itsaskiak
 - Koipe jangarriak eta ozpinak
 - Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
 - Lekaleak
 - Lumadun ehizakia
 - Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
 - Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
 - Pastelgintza- eta okintza-produktuak
 - Perretxikoak
 - Sukaldeko eta gozotegiko materiala
 - Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
 - Ugaztun ehizakia
 - zerbitzuko materiala
 - Zerbitzuko teknikak
 - Zerealak
 
 


