Burbina txakoli erara
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Esne-gaina
0.05 l
Arrautzak
2.0 ud
Ziazerbak
0.2 kg
Filo pasta
5.0 ud
Ardi-gazta erruloa
0.1 kg
Gaztanbera
0.075 kg
Ekilore-olioa
0.05 l
Gatz fina
5.0 g
Fumeta
0.2 l
Elaborazioa
Burbinarako:
- Burbina garbitu, supremetan anoatu eta azala zizelkatu.
Txakoli erara burbinarako:
- Fumet mamitsu bat egin. Hura iragazi eta erdira txikiagotu .
- Txakoliña urritu eta fumetarekin nahastu.
- Esnegaina urritu eta gehitu saldari. Hura urritu napatzeko testura lortu arte.
Hornidurarako:
- Exalote fin-fin xehetua sueztitu. Bitartean ziazerba xehetu eta exalotearekin egin. Emaitza utzi epeltzen.
- Ziazerba, ricota eta feta gaztak nahastu eta arrautz batekin lirgindatu spanakopitaren barrubetea lortzeko.
- Lehendik koipeztutako labeko azpilean hiru filo-oreak ipini, haiek koipeztuta ere iragazitako gurinarekin. Barrubetea haren gainean ipini eta estali beste filo-ore hirurekin, horiek koipeztuta eta arrautzarekin margotuta ere.
- Pastela anoatu laberatu baino lehen.
- Pastela labean egosi 180 ºC-tan 10 minutu bitartez. Orea egon behar da gorrituta eta kurruxkaria.
Apaingarrirako:
- Arroz txinatar fideoak frijitu ekilore olio berotan horiek puztu arte.
MUNTAIA
- Burbina markatu azal partetik plantxan paper sulfurizatu baten gainean.
- Markatutako burbina spanakopitarekin batera laberako azpil batean ipini eta 180 ºC-tan bero sikuan laben sartu 6 minutu bitartez.
- Txakoli-saltsa puntuan jarri.
- burbina platerratu eta txakoli saltsarekin saltseatu. Alboan spanakoita ipin.
- Azkenik, burbinen gainean fideuak ipini apaingarri gisa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
785.17
kcal
Karbohidratoak
66.27
g
Proteinak
66.8
g
Koipeak
26.43
g
Zuntza
3.84
g
Gantz azido aseak
11.16
g
Gantz azido monoasegabeak
6.55
g
Gantz azido poliasegabeak
4.8
g
Kolesterola
273.75
mg
Kaltzioa
198.15
mg
Burdina
3.72
mg
Zinka
1.97
mg
A bitamina
465.4
ug
C bitamina
30.45
g
Azido folikoa
142.08
ug
Gatza (Sodioa)
867.51
mg
Azukreak
9.38
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak