Ragouta
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Piperbeltz ehoa
0.5 g
Oleiko askoko olioa
0.15 l
Baratxuri-buruak
0.9 ud
Tipula
0.1 kg
Azenarioak
0.025 kg
Ardo beltza
0.05 l
Hondo zuria
0.5 l
Tomate saltsa
0.15 l
Maizcrem
0.017 kg
Azenarioak
0.125 kg
Barrengorri-xerrak, lata
0.1 kg
Ilar izoztuak
0.1 kg
Pipermorroa
0.05 kg
Patata
0.35 kg
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.25 ud
Barazki-salda, hautsean
0.025 kg
Tipula
0.05 kg
Baratxuri-buruak
0.08 ud
Piper berdea
0.03 kg
Tomate birrindua
0.2 kg
Ekilore-olioa
0.005 l
Gatz fina
0.07 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
- Kendu koipea eta nerbioak, eta zatitu 2 cm-ko dadotan.
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
- Prestatu hondo zuria
- Egin tomate-saltsa
- Hornigaitarako:
- Txikitu dadotan azenarioa eta egosi.
- Zuritu eta xehatu patata 2 cm-ko dadotan eta frijitu.
- Bukatu kozinatzen piperrak baratxuri eta olio apur batekin.
Ragouta prestatzeko:
- Ondu eta irineztatu pixka bat haragia.
- Salteatu haragia eta jarri prezio-eltze batean hornigaitarako barazkiekin batera,(baratxuria, azenarioa eta tipula brunoisean).
- Gehitu ardoa, estali eta utzi izerdia botatzen su txikian.
- Gehitu hondoa haragia estali arte eskas, gehiagorik ez.
- Utzi irakiten haragia samurtu arte 20 bat minutuz.
- Gehitu tomate-saltsa kolorea emateko eta zaporea indartzeko.
- Ondu eta loditu saltsa (maizena erabili).
- Azken momentuan barrengorria, ilarrak eta azenarioa eta patata frijituak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
971.07
kcal
Karbohidratoak
31.03
g
Proteinak
38.94
g
Koipeak
74.07
g
Zuntza
8.44
g
Gantz azido aseak
19.73
g
Gantz azido monoasegabeak
43.57
g
Gantz azido poliasegabeak
6.45
g
Kolesterola
130.16
mg
Kaltzioa
164.7
mg
Burdina
6.93
mg
Zinka
7.44
mg
A bitamina
538.68
ug
C bitamina
57.29
g
Azido folikoa
132.38
ug
Gatza (Sodioa)
4069.23
mg
Azukreak
12.95
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak