Lau urtaro pizza
45 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Barrengorri naturalak
0.038 kg
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea
0.075 kg
Hirugiharra
0.075 kg
Piper berdea
0.05 kg
Mozzarella gazta arraspatua
0.2 kg
Pizza orea
0.25 kg
Tomate saltsa
0.25 l
Oregano lehorra
0.5 g
Tipula
0.083 kg
Baratxuri-buruak
0.133 ud
Piper berdea
0.05 kg
Tomate birrindua
0.333 kg
Ekilore-olioa
0.008 l
Gatz fina
0.117 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
- Pizza-orea egin.
- Tomate-saltsa bat egin.
- Kendu haziak piper berdeei, eta ebaki eraztunetan.
- Garbitu eta txikitu barrengorriak laminatan.
- Hirugiharra laukitxotan xehatu.
- Bota eta zabaldu tomate-saltsa pizza-oinarri osoan. Saiatu oinarriaren ertza estali gabe uzten.
- Banatu gainerako osagaiak. Azkenik, jarri mozzarella gazta, gainalde osoan zehar ondo banatua.
- Oso garrantzitsua da pizzek giro-tenperaturan laberatu aurretik denbora gehiegi ez egitea, gehiegi hartzi ez daitezen.
- Egosi labean tenperatura altuan pizza eginda egon arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
342.56
kcal
Karbohidratoak
25.77
g
Proteinak
14.77
g
Koipeak
19.73
g
Zuntza
2.61
g
Gantz azido aseak
7.36
g
Gantz azido monoasegabeak
6.58
g
Gantz azido poliasegabeak
3.54
g
Kolesterola
52.97
mg
Kaltzioa
311.65
mg
Burdina
1.85
mg
Zinka
0.98
mg
A bitamina
79.11
ug
C bitamina
29.12
g
Azido folikoa
52.31
ug
Gatza (Sodioa)
819.4
mg
Azukreak
1.97
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Itsaskiena
- Azkenburukoa
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Pizzak, enpanada
- Gosariak eta brunch
- Okelak
- Plater bakarra
- Gozokiak
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Hanburgesak
- Entsaladak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Harvard platerra
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza europarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak