Guacamole sandwicha

15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Pintxoak, Otartekoak eta andwichak
Tenperatura: Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
sesamo-aleak
sesamo-aleak
sulfitoak
sulfitoak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Eskuhori-aztarnak
Eskuhori-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Moldeko ogia edo ingeles ogia 5.0 ud
Alpapa-kimuak 40.0 g
Kolorezko cherry-tomatea 0.25 kg
Guacamolea 0.5 g
Ikusi Errezeta
Irina, pastelgintza 0.083 kg
Ama orea 0.017 kg
Hazi nahastera eta apainketarako zekale malutak 0.017 kg
Ura 0.05 l
Okintzako hobetzailea 0.833 g
Legamia 3.333 g
Gatz fina 1.667 g
Ekilore-olioa 0.007 l
Esne-hauts gaingabetua 2.083 g
Azukrea 0.003 kg
Ikusi Errezeta
Ahuakatea 0.001 kg
Tipuletak 0.003 ud
Tomate udarekara 0.0 kg
Oliba-olio birjina estra 0.0 l
Gatz fina 0.003 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.001 g
Tabaskoa 0.0 ml
Elaborazioa
  • Cortar el pan de molde en triángulos.
  • Untar un triángulo con el guacamole.
  • Tapar con otro triágulo de pan y decorar con germinados y tomates cherry.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
129.06
kcal
Karbohidratoak
20.41
g
Proteinak
3.64
g
Koipeak
3.47
g
Zuntza 2.22 g
Gantz azido aseak 0.42 g
Gantz azido monoasegabeak 0.42 g
Gantz azido poliasegabeak 0.94 g
Kolesterola 0.08 mg
Kaltzioa 16.46 mg
Burdina 0.55 mg
Zinka 0.4 mg
A bitamina 68.26 ug
C bitamina 14.71 g
Azido folikoa 26.41 ug
Gatza (Sodioa) 142.78 mg
Azukreak 2.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.