Moldeko ogia edo ingeles ogia
3 h
Begetarianoentzat egokia
Osagarriak:
Okingintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Irina, pastelgintza
2.5 kg
Ama orea
0.5 kg
Hazi nahastera eta apainketarako zekale malutak
0.5 kg
Ura
1.5 l
Okintzako hobetzailea
25.0 g
Legamia
100.0 g
Gatz fina
50.0 g
Ekilore-olioa
0.2 l
Esne-hauts gaingabetua
62.5 g
Azukrea
0.1 kg
Indar erdiko irina
0.5 kg
Ura
0.3 l
Elaborazioa
Oratzeko denbora: 17´
Orearen tenperatura: 26 ºC
1.Hartzidura orea banatu gabe:
2.Hartzidura ore-pieza banatuta: 10´
3.Hartzidura pieza eginda: 1 ordu eta 30 minutu
Egosketa denbora: 40´/ 45´
Labearen tenperatura: 200 ºC
ELABORAZIOA
- Haziak beratzera uretan jartzea.
- Osagai guztiak pisatzea eta makinan haziekin eta urarekin sartzea.
- Oratzea, oratze makinan abiadurarekiko proportzional izango da.
- Ogi arruntarentzat erabilitako denbora baino 3-4 minutu gehiago izango dira.
- Banatu orea moldearen tamainaren arabera eta biribildu.
- Atsedenaldia igaro ondoren, barrak egiterakoan gehienezko presioa emango diogu orea urratu gabe.
- Barrak moldearen luzera izango dute.
- Hartzitu moldeetan estalkiarekin 30 ºC eta % 75-ko hezetasunarekin.
- Hartziduraren bolumena moldearen 3/4 bete arte izango da.
- Egosi ogiak moldearen estalkiarekin eta lurrunarekin.
- Egosketa amaitu denean, atera ogia moldetik berehala hozteko eta hezetasuna hartzea ekiditeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
3349.48
kcal
Karbohidratoak
528.05
g
Proteinak
87.6
g
Koipeak
89.23
g
Zuntza
41.16
g
Gantz azido aseak
12.13
g
Gantz azido monoasegabeak
11.64
g
Gantz azido poliasegabeak
27.26
g
Kolesterola
2.45
mg
Kaltzioa
249.1
mg
Burdina
8.26
mg
Zinka
5.95
mg
A bitamina
29.38
ug
C bitamina
0.75
g
Azido folikoa
449.59
ug
Gatza (Sodioa)
4081.28
mg
Azukreak
28.01
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak