Ensalada templada de salmón fresco
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Salmón
0.55 kg
Aceite de oliva suave
0.1 l
Tomate rama
0.24 kg
Salsa velouté con fumet
1.0 l
Bouquet de verduras
1.0 ud
Salsa tártara
0.2 l
Harina floja
0.04 kg
Margarina
0.04 kg
Sal
6.25 g
Fumet de pescado
1.0 l
Escarola
0.1 ud
Escarola morada
0.1 ud
Lechuga hoja de roble
0.1 ud
Achicoria roja
0.1 ud
Rabanito
0.025 kg
Tomate cherry
0.05 kg
Aceite de oliva suave
0.25 l
Limón
0.25 kg
Salsa mahonesa de bote
0.2 l
Huevos
0.75 ud
Alcaparras
2.5 g
Cebolla
0.038 kg
Pepinillos en vinagre
0.013 kg
Perejil
0.004 g
Sal
0.001 g
Elaboración
Para el salmón: limpiar el salmón y cortarlo en lardones de 3 x1 cm.
Para las verduras de guarnición:
- Cocer a la inglesa las vainas y las zanahorias en juliana y el calabacín en bolitas con piel.
- Pelar, despepitar y cortar en daditos los tomatitos.
Para la veloute con fumet.
Para el bouquet de verduras.
Para la vinagreta básica.
- Picar ajo y perejil en brunoise.
- Picar puerro en juliana fina, pasar por harina y freír.
MONTAJE
- Saltear en el aceite el salmón, previamente salado.
- Añadir 1 dl de veloute.
- Echar la verdura, tapar y apagar el fuego. Poner a punto.
- Emplatar en un plato hondo.
- Colocar en un lado el bouquet de verduras aliñado.
- Decorar con el puerro frito.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1360.78
kcal
Carbohidratos
49.84
g
Proteínas
26.67
g
Grasas
114.6
g
Fibra
16.29
g
Ácidos grasos saturados
17.04
g
Ácidos grasos monoinsaturados
82.77
g
Ácidos grasos polinsaturados
14.56
g
Colesterol
184.85
mg
Calcio
346.07
mg
Hierro
7.04
mg
Zinc
2.56
mg
Vitamina A
1625.82
ug
Vitamina C
136.47
g
Ácido fólico
359.5
ug
Sal (Sodio)
1447.99
mg
Azúcares
38.5
g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas