Txangurro-terrina

Plater mota: Itsaskiena

Tenperatura: Giro-tenperatura, Hotza

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Izokina 0.25 kg

Txangurrua 1.042 kg

Ziazerbak 1.25 kg

Arrautzak 1.667 ud

Esne-gaina 0.333 l

Tabaskoa 0.0 ml

Gatz fina 0.0 g

Piperbeltz zuria, ehoa 0.0 g

Tomate udarekara 0.417 kg

Piper berdea 0.417 kg

Baratxuri-buruak 0.833 ud

Albaka lehorra 0.0 g

Oliba-olio 0.0 l

Osterzuri morea 0.833 ud

Osterzuria 0.833 ud

Letxuga 0.833 ud

Errefautxoa 0.208 kg

Berroak 20.833 g

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

538.5

kcal

Karbohidratoak

14.19

Proteinak

38.35

Koipeak

35.88

Azukreak 13.18 g

Gatza (Sodioa) 564.87 mg

Azido folikoa 467.71 ug

C bitamina 176.1 g

A bitamina 1420.81 ug

Zinka 7.68 mg

Burdina 19.06 mg

Kaltzioa 377.95 mg

Kolesterola 258.31 mg

Gantz azido poliasegabeak 4.44 g

Gantz azido monoasegabeak 10.36 g

Gantz azido aseak 17.02 g

Zuntza 17.98 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.