Berruenda probentzar erara
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Irin ahula
0.054 kg
Oliba olio sendoa
0.036 l
Ardo zuria
0.071 l
Brandya
0.018 l
Tomate saltsa
0.071 l
Barrengorri naturalak
0.286 kg
Perrexila
0.571 g
Tipula
0.024 kg
Baratxuri-buruak
0.038 ud
Piper berdea
0.014 kg
Tomate birrindua
0.095 kg
Ekilore-olioa
0.002 l
Gatz fina
0.033 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
- Garbitu eta moztu berruenda suprematan.
- Fumeta
- Tomate saltsa
- Sueztitu tipulatxoa brunoisean.
- Garbitu barrengorria eta xerratu.
- Xehatu perrexila brunoisean.
Saltsa prestatzeko:
- Jarri oliba-olioarekin tipulatxa berotzen, plaka batean. Gehitu arraina, gatza eta irina botata.
- Eman buelta eta busti ardoarekin eta brandyarekin. Utzi urritzen eta busti fumetarekin, estali gabe.
- Eragin kontu handiz, loditu dadin eta osagaiak nahas daitezen. Bota tomate-saltsa kolorea emateko, eta ondu.
- Behin arraina eginda, gehitu barrengorriak, hautseztatu perrexilarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
539.11
kcal
Karbohidratoak
29.57
g
Proteinak
64.66
g
Koipeak
15.56
g
Zuntza
7.91
g
Gantz azido aseak
3.24
g
Gantz azido monoasegabeak
6.07
g
Gantz azido poliasegabeak
5.09
g
Kolesterola
171.47
mg
Kaltzioa
371.04
mg
Burdina
6.58
mg
Zinka
1.9
mg
A bitamina
154.12
ug
C bitamina
51.56
g
Azido folikoa
219.72
ug
Gatza (Sodioa)
814.35
mg
Azukreak
15.24
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak