Hornidurarako dilistak
40 min
Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Dilistak
0.3 kg
Goarniziodun olio-ozpina
0.1 l
Gatz fina
1.25 g
Oliba-olio
0.075 l
Ozpina
0.013 l
Piper gorria
0.05 kg
Piper berdea
0.05 kg
Elaborazioa
Elaborazioak
- Bete marmita behar den ur kantitatearekin.
- Dilistak ur hotz ugarirekin hoztu ondoren.
Emokatutako ozpin-ozpina egin eta dilistekin nahastu, lisatzeko.
egosiak ur hotz ugarirekin hoztu.
hornidurarako ozpin-ozpina egin eta dilistekin nahastu, lisatzeko.
-Hornidurarako ozpin-olioa landu
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
334.58
kcal
Karbohidratoak
33.54
g
Proteinak
15.32
g
Koipeak
16.81
g
Azukreak
1.62
g
Gatza (Sodioa)
208.52
mg
Azido folikoa
27.47
ug
C bitamina
17.16
g
A bitamina
60.73
ug
Zinka
1.97
mg
Burdina
4.61
mg
Kaltzioa
49.55
mg
Kolesterola
23.04
mg
Gantz azido poliasegabeak
1.93
g
Gantz azido monoasegabeak
12.09
g
Gantz azido aseak
2.34
g
Zuntza
7.07
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Itsaskiena
- Pastak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Lekaleak
- Ogia eta opilgintza
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Plater bakarra
- Harvard platerra
- Okelak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gaztaiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak