Hegaluze fricassé-a
50 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Hegaluzea
1.0 kg
Gatz fina
5.357 g
Margarina
0.014 kg
Oliba olio sendoa
0.036 l
Tipulatxa
0.036 kg
Irin ahula
0.036 kg
Ardo zuria
0.071 l
Brandya
0.014 l
Fumeta
0.786 l
Tomate saltsa
0.214 l
Barrengorri naturalak
0.286 kg
Perrexila
5.357 g
Tipula
0.071 kg
Baratxuri-buruak
0.114 ud
Piper berdea
0.043 kg
Tomate birrindua
0.286 kg
Ekilore-olioa
0.007 l
Gatz fina
0.1 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
- Garbitu hegaluzea eta atera anoak, medailoitan, trontzatan, edo trontza-erditan, tamainaren arabera.
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:
- Prestatu fumeta.
- Garbitu barrengorria, xerratu eta salteatu.
- Xehatu tipulatxa brunoisean eta sueztitu, gehitu gatz eta irindun hegaluzea, eta eman pare bat buelta.
- Behar izanez gero, bota irin pixka bat gehiago, busti ardoarekin eta brandyarekin, gutxitzea eta busti fumetarekin.
- Gehitu tomate-saltsa, eta utzi egosten.
- Gehitu salteatutako barrengorriak, eta jarri puntuan, hautseztatu perrexilarekin brunosean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
548.42
kcal
Karbohidratoak
26.12
g
Proteinak
48.79
g
Koipeak
24.05
g
Zuntza
8.97
g
Gantz azido aseak
5.24
g
Gantz azido monoasegabeak
8.48
g
Gantz azido poliasegabeak
8.42
g
Kolesterola
93.33
mg
Kaltzioa
198.61
mg
Burdina
5.76
mg
Zinka
3.08
mg
A bitamina
272.46
ug
C bitamina
63.79
g
Azido folikoa
209.7
ug
Gatza (Sodioa)
510.99
mg
Azukreak
16.89
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak