Eskalopinak portoaz
120 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Tipulatxa
0.05 kg
Oporto Bandeira ardoa
0.02 l
Hondo iluna
0.5 l
Maizcrem
0.01 kg
Azenarioak
0.15 kg
Kuiatxoa
0.15 kg
Barrengorri naturalak
0.1 kg
Gatz fina
3.0 g
Oliba olio sendoa
0.05 l
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.3 ud
Hezurrak
0.15 kg
Ardo beltza
0.025 l
Ura
0.5 l
Elaborazioa
Eskalopinentzako:
- Ahal dugun neurrian azpizuneko Filet Mignon atala erabiliko dugu. 50-60 gramo tarteko 3 xerra anoako aterako ditugu. Zerbitzurako gorde egingo dugu.
Goarnizioak:
- Azenarioa, Leka eta patata torneatu egingo ditugu. Ingeles erara egosiko ditugu risolatzeko zerbitzuan.
Saltsa:
- Ondo ilun bat beharko dugu. Exalote brunoisen sueztituko dugu gurinarekin, zartagin baten, kolore hartu barik. Ondoren, Oporto ardoa gehitzen zaio eta uzten da txigiagotzen. Horren ostean, gehituko diogu emaitzari ondo ilun pittin bat. Behar izan ezkero, lirgindatuko dugu. Puntuan jarriko dugu saltsa eta erreserbatuko dugu Maribainuan.
MUNTAIA
- Martxarekin goarnizioko barazkiak risolatuko ditugu gurinarekin. Mahai beroan manteduko ditugu.Oporto saltsa berotuko dugu. Gatza eta piper hauts beltza ematen diogu okelari, irineztatzen dugu eta zartaginean olio pixka batekin buelta eta buelta egingo dugu okela.
- Pasarekin hornidurako barazkiak plateratzen ditugu, Zartaginean saltsa ematen diogu haragiari eta egiten dugu kontu handiz, bere puntutik ez pasatzearren. Haragia plateratuko ditugu eta, azkenik, saltseatuko dugu okela. saltsaren hari batzuekin platera apainduko dugu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
562.4
kcal
Karbohidratoak
22.56
g
Proteinak
35.68
g
Koipeak
34.59
g
Azukreak
13.61
g
Gatza (Sodioa)
433.84
mg
Azido folikoa
132.03
ug
C bitamina
42.77
g
A bitamina
670.12
ug
Zinka
5.69
mg
Burdina
6.54
mg
Kaltzioa
131.03
mg
Kolesterola
153.25
mg
Gantz azido poliasegabeak
2.17
g
Gantz azido monoasegabeak
14.41
g
Gantz azido aseak
14.01
g
Zuntza
6.47
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Itsaskiena
- Pastak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Lekaleak
- Ogia eta opilgintza
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Plater bakarra
- Harvard platerra
- Okelak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gaztaiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak