Berenjenak, barazkiz eta azalorezko lorez beteak
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Alberjinia txikia
0.85 kg
Tipula
0.25 kg
Barrengorri naturalak
0.25 kg
Arrautzak
4.0 ud
Gazta arraspatua
0.2 kg
Tipula
0.15 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porrua
0.75 ud
Irin ahula
0.04 kg
Ura
0.9 l
Barazki-salda, hautsean
0.008 kg
Tomate saltsa
0.1 l
Oliba-olio
0.25 l
Gatz fina
5.0 g
Azalore izoztua
0.375 kg
Irin ahula
0.025 kg
Arrautzak
0.5 ud
Oliba-olio
0.05 l
Gatz fina
0.5 g
Mozzarella gazta arraspatua
0.2 kg
Esne esterilizatua
0.5 l
Margarina
0.035 kg
Irin ahula
0.035 kg
Piperbeltz zuria, ehoa
0.1 g
Intxaur muskatuaren hautsa
0.1 g
Gatz fina
2.5 g
Tipula
0.033 kg
Baratxuri-buruak
0.053 ud
Piper berdea
0.02 kg
Tomate birrindua
0.133 kg
Ekilore-olioa
0.003 l
Gatz fina
0.047 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Errezeta horretarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
- Bexamela fartsetarako.
- Alberjiniarako:
- Zatitu alberjiniak eta hustu betetzeko. Gorde haragia betegarrirako.
- Frijitu alberjiniak olio ugaritan eta atera paper xurgatzailera. Erreserbatu.
- Betegarria egiteko:
- Arrautzak egosi eta, behin hoztu ondoren, brunoisean moztu.
- Erregosi ebakitako tipula brunoisean.
- Gehitu alberjinien mami xehatua eta erregosi ondoren txanpiñoi xehatua.
- Koipegabetu, bexamelarekin trabatu eta arrautza xehatuak sutatik kanpo gehitu. Erreserbatu.
- Saltsarako:
- Barazkiak erregosi, tipula, azenarioa eta porrua gogortasunaren arabera, irina gehitu eta erregosi.
- Busti zapore-indartzailearekin egindako barazki-saldarekin eta gehitu tomate-saltsa.
- Irakiten utzi, prest jarri eta turmixetik eta iragazki txinatarretik pasatu.
- Altxatu (Irakin) eta gorde.
- Alberjiniak fartsarekin bete.
- Goarniziorako:
- Egosi azalorea , xukatu eta loreak moztu.
- irineztatu eta arrautzatik.
- Frijitu olio askorekin.
MUNTAIA
- Jarri labe-erretilu batean, hautseztatu gazta birrinduarekin eta gratinatu.
- Saltsatu platera barazki saltsarekin, jarri gainean berenjena gratinatua eta ondoan bi azalore lore.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1178.08
kcal
Karbohidratoak
36.02
g
Proteinak
41.76
g
Koipeak
95.05
g
Zuntza
6.73
g
Gantz azido aseak
24.19
g
Gantz azido monoasegabeak
57.22
g
Gantz azido poliasegabeak
9.89
g
Kolesterola
300.27
mg
Kaltzioa
1071.25
mg
Burdina
5.51
mg
Zinka
43.71
mg
A bitamina
630.06
ug
C bitamina
87.46
g
Azido folikoa
175.09
ug
Gatza (Sodioa)
2231.78
mg
Azukreak
9.32
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak