"Forever" sandwicha

20 min
Plater mota: Otartekoak eta andwichak
Tenperatura: Epela
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
ziapea
ziapea
soja
soja
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Sandwich mixtoa 5.0 ud
Hirugiharra 0.3 kg
Gazta-barra 0.2 kg
Ziapea 50.0 g
Moldeko ogia edo ingeles ogia 5.0 ud
Indar erdiko irina 0.1 kg
Arrautzak 3.0 ud
Oliba-olio 0.5 l
Ikusi Errezeta
Moldeko ogia edo ingeles ogia 10.0 ud
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea 0.075 kg
Gazta-barra 0.05 kg
Gurina 0.05 kg
Irina, pastelgintza 2.975 kg
Ama orea 0.6 kg
Ura 1.8 l
Legamia 125.0 g
Gatz fina 50.0 g
Ekilore-olioa 0.25 l
Esne-hauts gaingabetua 75.0 g
Azukrea 0.125 kg
Okintzako hobetzailea 25.0 g
Elaborazioa
  • Sandwich mixto bat egin.
  • Hirugiarra plantxan txigortu.
  • Gazta xafla finetan moztu.
  • Irabiatu arrautzak katilu batean.
  • Igurtzi ogiaren alde bakarra ziapearekin.

MUNTAIA

  • Hirugiarra eta gazta jarri sandwich mixtoaren gainean.
  • Ziapea duen ogia hirugiarra eta gaztaren gainean jarri.
  • Arrautza eta irinetik pasatu.
  • Saute batean olioa 180 ºC-tan berotu eta bi aldetatik frijitu. Jarri papera duen azpil batean.
  • Aurkeztu labaina eta sardexka daukan plater batean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
11342.01
kcal
Karbohidratoak
1844.61
g
Proteinak
281.51
g
Koipeak
293.75
g
Zuntza 94.9 g
Gantz azido aseak 57.8 g
Gantz azido monoasegabeak 105.82 g
Gantz azido poliasegabeak 111.05 g
Kolesterola 279.16 mg
Kaltzioa 1299.48 mg
Burdina 32.01 mg
Zinka 25.51 mg
A bitamina 464.27 ug
C bitamina 2.7 g
Azido folikoa 1696.0 ug
Gatza (Sodioa) 13958.8 mg
Azukreak 105.85 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.