Sandwich mixtoa

15 min
Plater mota: Otartekoak eta andwichak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Moldeko ogia edo ingeles ogia 10.0 ud
Urdaiazpiko egosiaren fianbrea 0.075 kg
Gazta-barra 0.05 kg
Gurina 0.05 kg
Ikusi Errezeta
Irina, pastelgintza 5.556 kg
Ura 3.333 l
Ama orea 1.111 kg
Azukrea 0.222 kg
Okintzako hobetzailea 55.556 g
Legamia 222.222 g
Gatz fina 111.111 g
Ekilore-olioa 0.444 l
Esne-hauts gaingabetua 138.889 g
Elaborazioa
  • Gurina bigundu.
  • Urdaiazpikoa eta gazta moztu zerra finetan.
  • Ogiaren gainean jarri urdaiazpiko zerra bat, gaztazko beste bat eta amaitu beste urdaiazpiko zerra batekin.
  • Estali beste ogi zerra batekin.
  • Sandwicharen alde bat gurinarekin igurtzi eta plantxan jarri. Igurtzi gurinarekin sandwich-aren beste aldea eta txigortu. Nahiko txigortuta dagoenean buelta emango diogu bi aldeak berdin egon arte.

MONTAKETA

  • Laban batekin, Sandwicha bi hirukitan moztu eta  plater edo portzelanazko azpil batean jarri
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
6370.61
kcal
Karbohidratoak
1133.29
g
Proteinak
160.91
g
Koipeak
119.52
g
Zuntza 57.91 g
Gantz azido aseak 20.7 g
Gantz azido monoasegabeak 28.68 g
Gantz azido poliasegabeak 60.87 g
Kolesterola 43.69 mg
Kaltzioa 631.8 mg
Burdina 18.75 mg
Zinka 14.04 mg
A bitamina 169.58 ug
C bitamina 1.67 g
Azido folikoa 1001.08 ug
Gatza (Sodioa) 9617.94 mg
Azukreak 62.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.