Behi-azpizuna plantxan onddoen saltsarekin

15 min
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azpizuna 0.267 kg
Tipula 0.167 kg
Onddo izoztuak 0.067 kg
Hondo zuria 0.167 l
Esne-gaina 0.007 l
Boilurra 1.667 g
Patata-purea 1.667 ud
Perrexila 0.01 g
Gatz fina 1.0 g
Batata 0.033 kg
Ura 0.167 l
Hezurrak 0.05 kg
Tipula 0.017 kg
Azenarioak 0.008 kg
Porruen atal berdea 0.083 ud
Barazki-salda, hautsean 0.008 kg
Patata 0.19 kg
Margarina 0.006 kg
Gatz fina 0.595 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.952 g
Elaborazioa

Azpizunarako

  • Behi-azpizuna gantzaz garbirtu. 140 g-ko anoak egin.
  • Zerbitzurako gorde anoak.

Onddoen saltsarako

  • Hondo zuri bat martxan jarri.
  • Onddoak konfitatu. Behin konfitatuta  onddo politenak utzi hornidurarako.
  • Bitartean, tipula xehetua sueztitu.
  • Onddoak xukatu, gehitu tipulari eta bustitu hondo zuri puxka batekin.
  • Hori egosi, birrindu eta esnegaina puxka bat gehitu. Txinotik pasa.
  • Gatz puntuan jarri eta zerbitzurako gorde.

Hornidurarako

  • Patata-pure bat egin esnea eta gurina aberasten.
  • Gorde ditugun onddo politenak xaflatu eta berakatz-olio puxka batekin salteatu zerbitzurako.
  • Kataifi pastaren habiak egin. Horretarako kataifi matazaren hari batzuk atera, koipeztu eta madalenak egiteko silikona baten habiak jarri. Hura labera eraman eta erre 180 ºC-tan 10 minutu bitartez. Moldetik atera eta zerbitzurako gorde habiak.

Apaingarrietarako

MUNTAIA

  • Plantxan erre azpizuna.
  • Hornidurarako onddoak berotu labean pittin baten.
  • Patata-purearen malko bat ipini platerrean eta horren alboan azpizuna.
  • Onddoen saltsarekin napatu azpizunaren parte bat
  • Habian orburuen chips-ak ipini eta platerratu.
  • Onddoen xaflak ipini alboan eta patata-pureari trufa birrindu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.62 g
Gantz azido aseak 3.6 g
Gantz azido monoasegabeak 5.1 g
Gantz azido poliasegabeak 8.71 g
Kolesterola 39.97 mg
Kaltzioa 81.43 mg
Burdina 2.63 mg
Zinka 1.92 mg
A bitamina 59.59 ug
C bitamina 21.29 g
Azido folikoa 43.53 ug
Gatza (Sodioa) 1141.59 mg
Azukreak 3.55 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.