90 min
Vegan Beganoentzat egokia
Osagarriak: Hornigaiak
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.1 kg
Piper berdea 0.1 kg
Pipermorroa 0.375 kg
Tipula 0.033 kg
Baratxuri-buruak 0.053 ud
Piper berdea 0.02 kg
Tomate birrindua 0.133 kg
Elaborazioa
  • Moztu tipula julianan eta sueztitu.
  • Xehatu piper berdea eta pipermorroa xerratan eta elkartu tipula erdi-sueztitutarekin, utzi nahasia kozinatzen.
  • Tomate saltsa prestatu.
  • Piperrada ligatu tomate saltsarekin eta ondu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.5 g
Gantz azido aseak 0.17 g
Gantz azido monoasegabeak 0.19 g
Gantz azido poliasegabeak 0.57 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 49.25 mg
Burdina 0.9 mg
Zinka 0.19 mg
A bitamina 479.11 ug
C bitamina 92.7 g
Azido folikoa 25.75 ug
Gatza (Sodioa) 57.16 mg
Azukreak 6.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.