Ahate mi-cuit bero eta kirris- karrastua
Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Ahate-gibela
          0.6 kg
        
      
          Gatz fina
          7.0 g
        
      
          Azukrea
          3.0 kg
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          0.5 g
        
      
          Brandya
          0.0 l
        
      
          Romaneskua
          0.15 kg
        
      
          Baratxuri-buruak
          1.0 ud
        
      
          Hainbat motatako perretxikoak
          0.1 kg
        
      
          Zuringoak
          1.0 ud
        
      
          Irin ahula
          0.0 kg
        
      
          Moldeko ogia
          0.2 ud
        
      
          Hondo iluna
          0.5 l
        
      
          Oliba-olio 
          0.05 l
        
      
          Tipula
          0.05 kg
        
      
          Azenarioak
          0.025 kg
        
      
          Porruen atal berdea
          0.3 ud
        
      
          Hezurrak
          0.15 kg
        
      
          Ardo beltza
          0.025 l
        
      
          Ura
          0.5 l
        
      
          Barazki-salda, hautsean
          0.025 kg
        
      Elaborazioa
    Foie prestatzeko:
- Egin mi-cuita (merkatuan egina lortu daiteke).
- Moztu xerratan ogia (oinarri bezala doana). Espezieduna, garagardoarena, fruitu lehorrena izan daiteke ogia.
- Birrindu moldezko ogiaren mamia.
Saltsa prestatzeko:
- Egin ahate hondo-iluna eta gardendu.
- Murriztu nahi den gorputza lortu arte.
Hornidurak prestatzeko:
- Egosi ingeles erara brokolia, azalorea eta erromaneskua "al dente" utzi arte.
- Moztu berakatza brunoisean.
MUNTAIA
- Moztu 120 g-tako mi-cuit xerra bat, irineztatu, arrautza zuringotik igaro eta moldezko ogi mamitik.
- Errepikatu (birrineztatu birritan).
- Jarri zartagin ez itsakorrean koipea, bi aldetatik gorritu arte.
- Igaro ogia plantxatik kolorea izan arte.
- Salteatu perretxikoak berakatzarekin.
- Gehitu azalorea, brokolia eta erromaneskua.
- Jarri plater batean murriztutako saltsa piltzelkada bat, ogi-txigortu xerra bat eta gainean foie.
- Inguruan, jarri barazkiak perretxikoekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                2941.22
                kcal
              Karbohidratoak
                608.64
                g
              Proteinak
                21.35
                g
              Koipeak
                58.83
                g
              
                Azukreak
                
                  573.56
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  3483.92
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  99.91
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  63.32
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  10057.25
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  3.2
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  8.2
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  102.45
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  306.05
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  5.39
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  22.97
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  13.14
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  2.98
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
 
